B12-Psychosomatický význam chorôb a vitamíny....

...„reagujme rozumne dokonca i na nerozumné zachádzanie...Vezmime si taký klasický priebeh choroby... Hypoteticky si vytvorme skupinu troch chorých, ktorí majú rovnaké príznaky a lekár im predpíše rovnakú liečbu. Priebeh ochorení je však rôzny. Prečo asi?Nuž, každý z nich ochorie pre inú príčinu. Jeden preto, lebo sa cíti byť sám, druhý preto, že okolo neho je veľa ľudí a tretí preto, lebo sa niečo nevydarilo tak, ako to chcel on...Každý z nás má okrem toho svojho hmotného (fyzického tela) ešte aj takzvané jemnohmotné.Sú to mentálne...naša povaha a systém presvedčenia, teda náš rozum,...emocionálne- naše city, vnemy a pocity ,...esenciálne- naša duša a v neposlednom rade faktorové, teda všetky cudzie vplyvy na nás... tie posledné nám spôsobujú nevyrovnania a sú hlavnou príčinou toho, že ochorieme ale aj toho, ako rýchlo sa uzdravíme. Čím viac som sám sebou, tým rýchlejšie pochopím príčinu ochorenie a tým skôr sa uzdravím... Ak si rozoberieme našich troch pacientov tak zistíme, že ten, ktorý potrebuje okolo seba ľudí je na tom energeticky najlepšie ak sa dostane do spoločnosti a tam naberie dostatok energie. Je to typický extrovert. Chorý, ak ho nemá kto počúvať. Introvert má rád samotu a neznáša, ak ho niekto tlačí do niečoho manipulačným spôsobom. Asi takto: „... tebe tieto lieky nezabrali?...vieš čo, myslím si, že by si mal skúsiť tieto... mne zabrali okamžite, ...ani tie ti nezaberajú? Hmmm, to nechápem...“Ťažko mi zaberie niečo, ak nemám vlastný názor, ak sa nedokážem presadiť... som nahnevaný na tých, čo všetko vedia, chcem byť už len sám a v kľude si len tak hovieť... Ak sa neviem dostatočne oceniť sám, tak si ťažšie pripustím liek ako spásu... Skúsme sa trochu vrátiť do minulosti ako to riešili starší lekári. Niektorí už dávno nie sú medzi nami, napriek tomu tu ostali ich rady. O mňa sa v detstve starala pani doktorka Szantová a neskôr v puberte pán doktor Mýtnik. Nedá mi ich nespomenúť, lebo ich rady som využívala aj pri svojich deťoch a vždy sa mi osvedčili. Myslím, že sa bude vhodné, ak si ich trochu pripomenieme. Nakoľko som bola vždy „chudokrvná“ ako si myslela moja dobrá mama tak mi pekne krásne vždy naordinovala pichať injekcie B12... skúsim sa tak trochu pozastaviť tak pri príčinách ako i účinkoch jednotlivých vitamínov... Odborný význam B12 z hľadiska príčiny (Psychosomatický)...Ako sa vysporiadavam so svojimi prehrami a výhrami? Ak znášam ťažkosti v živote ako životnú výzvu a neklesnem a nevzdávam sa hneď po prvom nezdare, s vierou v lepšiu budúcnosť si produkujem červené krvinky sám. Dostávam tak dostatok energie na popasovanie sa s bacilmi a baktériami. Lekár ti dodá chýbajúcu energiu formou injekcie, ale zvyšok už je na tebe. Ty si ten, čo sa musí zdvihnúť a kráčať ďalej s prúdom... Anémia...Každého baví hra ak vyhráva. Ako reaguješ, ak začínaš prehrávať?... skús si spomenúť ako si reagoval v detstve , keď si prehral človeče, alebo neskôr vybíjanú, či v kolektívnom športe ak si na strane družstva ktoré vedie a ak si na tej druhej? Netráp sa samotou, aj druhým na tebe záleží, ale ako ti pomôcť, keď sám pomoc odmietaš a hneváš sa že nik o teba nestojí, napriek tomu unikáš... na jednej strane chceš, aby si ťa všímali iní, na druhej strane si neveríš, že by si ich niečím mohol zaujať. Potom sa zahráš na urazeného, a odchádzaš so želaním v duši, aby ťa zavolali naspäť... a oni ťa nevolajú... och akí sú necitliví a sebeckí... ako môžu byť takí, veď ja by som im všetko dal! Ale kto je najviac ochudobnený?...TY!... a tak prichádza anémia (chudokrvnosť).... Lekár Ti dá prvú pomoc, ale ďalej to musíš riešiť sám...Žalúdočné problémy...Čo tak asi nevieš stráviť? Kto ti čo spôsobil a neuvedomuje si to?... žalúdok ako symbol trávenia spracováva potravu. Ak naň priveľmi naložíme, nestíha, tak mu musí prísť na pomoc pečeň a žlčník a tie riešia naše hnevy a zlosti. Pozri sa na svoje zdanlivé neúspechy a straty z hľadiska večnosti a hneď ti bude lepšie. Nezaoberaj sa minulosťou, buď vďačný za to, že si teraz a tu.... vychutnávaj si súčasnosť... B12 ti zlepší reflexy a umožní ti predvídať a nerobiť opakovane tie isté chyby....Epilóg...Každá prehra ťa predurčuje k nasledujúcej výhre, preto sa poďakuj za skúsenosť, ktorej sa ti dostáva a kráčaj vždy vpred, nikdy necúvaj... iba sa pouč z minulosti, nevracaj sa do nej. Minulosť živí emócie hnevu a žiaľu, budúcnosť emócie strachu, iba v prítomnosti si schopný vychutnať si ten správny pocit, kedy si sám sebou.... Odborný význam z hľadiska účinku B12....B12-kyanokobalamin je v športe veľmi populárny vitamín. Spolu s B9 je potrebný pre tvorbu krviniek. Zvýšené množstvo červených krviniek je veľmi užitočné najmä u vytrvalcov a teda pri tréningu vytrvalostného charakteru. Prirodzený nárast počtu červených krviniek, vzniká aj prispôsobením sa tela na vysokohorské prostredie. Udržuje nervový systém v kľude. Podporuje telesný rast u detí. Má anabolizujúce účinky teda povzbudzuje podnecuje a stimuluje tvorbu svalovej hmoty. Podporuje činnosť pečene, obličiek a nervovej sústavy. Kde ho nájdeme ...Vitamín B12 sa nachádza v potravinách rastlinného pôvodu zriedka, pretože za jeho produkciu zodpovedajú niektoré baktérie (kvasinky). Aj zelenina, ktorá prešla prirodzeným procesom kvasenia tak môže obsahovať vitamín B12. Vegetariáni môžu taktiež siahnuť po niektorých druhoch morských rias, ktoré sú naň veľmi bohaté. Medzi potravinové zdroje ďalej patrí hovädzia pečeň, vnútornosti, syry, vajcia, ryby, ustrice, mäso a hydina. Mlieko je bohatým zdrojom B12, avšak pri jeho spracovaní telom dochádza k znehodnoteniu tohto vitamínu. Človek má vo svojich črevách užitočné baktérie, ktoré sú zodpovedné za časť vitamínu B12, ktorý telo potrebuje. Zvyšok však musíme prijať v potrave.Ako ho spracujeme...Pre vstrebanie B12 je potrebné mať dobre fungujúci žalúdok a tenké črevo. Pri nedostatku B12 by si mali dať pozor ľudia požívajúci alkohol, ktorý zhoršuje vstrebávanie tohto vitamínu. Ďalším faktorom znižujúcim jeho hladinu je časté užívanie preháňadiel.Jeho nedostatok v detstve, môže spôsobiť nižší vzrast. Medzi ďalšie príznaky nedostatočnosti B12 v tele môže patriť únava a zvýšenie hladiny látok v krvi, ktoré sú pre mozog vo veľkých koncentráciách toxické. Dlhodobý nedostatok B12 môže spôsobiť chudokrvnosť.Máš po krk „kecov“, nepodložených „žvástov" o tom , čo by si mal robiť, keď ti je nanič? ...aj ja! Všade je kopu poučení, ako sa sústrediť na pozitívne myslenie a nezaoberať sa negatívami! Nech si to ten umelec, čo tak píše skúsi! ... v praxi sa stretávam s otázkou: „ no dobre, ja chcem , ale AKO????? Ako to vymazať z hlavy, keď to nejde? „...Vcelku máš pravdu. Je jednoduché niečo napísať, a hladkať si ego, aká som dobrá, ako som to pekne napísala ... a iné je túto svoju prezentáciu skutočne dokázať prežiť! Žiť skutočne podľa toho, čo prezentujem by bolo krásne. Nie vždy to vychádza ...Prajem vám čo najviac energie na vytvorenie si vlastného vitamínu B12 na vašej ceste životom.....