Ako začať snowboardovať

Ako zistiť, ktorú nohu mám mať prednú? Ako nastaviť viazanie? Ako padať aby som sa nedolámal? Aký je základný postoj pri snowboardovaní? Na tieto otázky odpovedá tento článok...

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

1) 4 spôsoby ako zistiť, ktorú nohu mať prednú: 1. Človek rovno stojí, niekto ho zo zadu jemne sotí - noha ktorou výjde prvý je predná; 2. Predstav si jazdu na kolobežke. Ktorú nohu máš hore?; 3. Predstav si, že sa ideš šmyknúť na ľade. Ktorú máš vpredu? 4. Postav sa pred schody, daj nohy k sebe. Urob prvý krok. Ktorou nohou to bolo? U väčšiny ľudí sa pri týchto cvičeniach jasne ukáže, ktorú nohu by mali mať prednú. Ak je to však 2:2 a nevieš sa rozhodnúť, nie si ani na jednu stranu vyhranený a môžeš si zvoliť.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

2) Uhly na viazaní: na tvrdej doske (z lyžiarkami) na zjaz a rýchlosť býva viazanie aj v stupňoch ako 50 a 35 do jednej strany; na mäkkej (dnes takmer všetky) odporúčam dať viazanie do „véčka", pričom v každom prípade aby predné viazanie bolo o 15 stupňov viac vychýlené do preferovanej strany ako zadné. Osobne mám +21 a -12 stupňov, viem jazdiť aj na switch (na obe strany)

3) Pády: Ak padáš dopredu, skús padnúť na obe celé predlaktia a mať zavretú päsť - váha sa tým rozloží a nič si nedolámeš. Oveľa dôležitejšie je nedávať ruky pri pádoch dozadu (na zadok) za seba. Môžeš si ich prisadnúť a zlomiť - jedno z najčastejších zranení!!!

Skryť Vypnúť reklamu

4) Základný postoj: Telo od pása je rovno, vystreté, iba hlava je otočená do smeru jazdy. Ruky sú pri tele. Ak by sme kedykoľvek počas jazdy ruky vystreli, pravá by mala byť nad pravou špičkou a ľavá nad ľavou špičkou snowboardu. Všetko, aj počas oblúkov, sa robí iba od pása dole. Nohy sú v podrepe, kolená tlačíme od seba, stehná sú ako strecha a lítka ako steny domu. Váha je vždy na prednej nohe. Iba v prašane a keď je viac ako pol metra snehu na zadnej, aby sa nám špička nezaborila. Predná noha by mala byť vždy v 90 stupňovom uhle na dosku, vždy vpredu... Ak mám viazanie do Včka, tlačím kolená od seba. Keď už viem oblúky, môžem skúšať jazdiť zvýšením a znížením ťažiska - počas oblúku idem viac do kolien a medzi oblúkmi sa vystieram, čo pridáva dynamiku, alebo naopak, ktoré je vhodné pre bubny...

Skryť Vypnúť reklamu

A čo sa týka oblečenia, oveľa lepšie sa pozerá na niekoho v správnom základnom postoji so širokými gaťami ako na vystretého v úzkych šponovkách :).

Prečítajte si viac mojich článkov o snowboardovaní alebo pozrite si moju stránku s možnosťou výučby.

Michal Knitl

Michal Knitl

Bloger 
  • Počet článkov:  58
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Couchsurfer, dobrovolnik, snowboardovy instruktor na Slovensku i v zahranici, cestovatel... Viac informacii na www.michalknitl.com alebo http://www.couchsurfing.org/people/michalknitl/ Zoznam autorových rubrík:  Na juhoamerickej vlneNapriec Aziou 2011/2AkcieEVS vo FínskuOstatnéSúkromnéSnowboardingTuristika

Prémioví blogeri

Pavol Koprda

Pavol Koprda

4 články
Róbert Ďurec

Róbert Ďurec

1 článok
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Karolína Farská

Karolína Farská

4 články
Adam Valček

Adam Valček

6 článkov
Skryť Zatvoriť reklamu