Pravdou však ostáva, že na očisťovaní (detoxikácii) ľudského organizmu zarábajú spoločnosti na výrobu liekov, výživových doplnkov a potravín neuveriteľné sumy peňazí. V poslednom čase patria medzi ne aj súkromné ambulancie, beauty centrá... privátni lekári, homeopati a šamani. Každý z nich má pravdaže svoj kúsok pravdy - lebo každý nám chce pomôcť - ale málokto zadarmo. V prípade nášho zdravia sa však oplatí skúsiť čokoľvek.
Ako som sa dozvedela na prednáške dr. Liebkeho, až 90% genetických informácií v organizme každého človeka sa dá vypnúť a zapnúť - iba zvyšok je genetická dispozícia. Nuž a viac ako dosť sa dá dosiahnuť práve elimináciou škodlivých látok v ľudskom tele, t.j. detoxikáciou. Znamená to očistenie tela od toxínov a infekčných ložísk - čo predstavuje vnútornú hygienu človeka. Príčinou takmer všetkých chorôb sú totiž fyzicky prítomné toxíny a infekcie v našich telách. Stačí akceptovať fakt, že ľudský organizmus je geniálny systém - ktorý sa dokáže obnovovať sám. Potrebuje však k tomu zodpovedajúce podmienky. Čo to znamená? Musíme sa prvoplánovo racionálne stravovať - alebo keď je to potrebné, tak upraviť vlastné stravovacie návyky a občas očisťovať vlastný organizmus. Vďaka tomu sa väčšina našich problémov postupne vytratí sama od seba - a niekedy to nie je až taká drahá záležitosť. Lepšie, ako chodiť po lekároch a užívať na rozličné neduhy kilá chemických medikamentov.
Moja osvedčená detoxikácia (v súčasnosti ju realizujem už pravidelne)
1. Začínam ráno. Po dôkladnom umytí zubov si urobím poriadny výplach nosa. Vhorných dýchacích cestách sa totiž nachádza strašne veľa všelijakých nečistôt. Výborná je na to slaná voda, ale stačí aj teplá zvodovodného kohútika. Na ruku si napustím vodu avtiahnem ju nosom do seba - a následne vysmrkám najprv jednu apotom druhú dierku. Túto procedúru 2-3 opakujem. Vynikajúce!!!
2. Dlhé roky si pridávam jeden úžasný jogistický cvik: čo najviac vyplazím na seba jazyk do zrkadla v kúpeľni smaximálne otvorenou pusou - ako keby som ho chcela vypľuť - azároveň poriadne vyvalím oči. Úžasne sa mi takto prekrvia hlasivky, hrdlo, hrtan i hltan: je to vynikajúci cvik pri aproti bolesti hrdla, začínajúcej chrípke, prechladnutí, ale aj proti únave. Zároveň zabraňuje vysychaniu hltana ahrtana, lebo sa motivujú slinné žľazy. Podporuje lymfatický systém krčných žliaz apomáha aj proti zaľahnutiu vušiach.
3. Zaľahnuté uši: najúžasnejšie na tento neduh sú pre mňa už dlhé roky ušné sviečky (dostať kúpiť vlekárni, stoja asi 100 Sk, stačí používať raz za mesiac-dva): prastará čínska metóda, ktorá vyťahuje suší maz, zabezpečuje rovnováhu medzi ušnými bubienkami. Prestane vám vušiach hučať, zvoniť, zaliehať, je to ideálna hygiena, mám to vyskúšané!
4. Každé ráno si pripravím pol litrový pohár ado neho zarobím lyžičku mladého jačmeňa, ktorý obsahuje strašne veľa enzýmov.
5. Občas striedam nápoj zmladého jačmeňa snápojom aloe vera min. 98% - alebo nesladeným bylinkovým čajom, ktorý si uvarím večer vopred. Je vynikajúci tiež na detoxikáciu anajmä na aktivovanie stolice.
6. Následne rozhryziem 5 tabliet sladkovodnej riasy chlorela, ktorá je prírodným vysávačom toxických látok zľudského tela - najmä ťažkých kovov (olova, ortuti...) hlavne zčriev, ale aj nánosov na kĺboch. Okrem toho znižuje obsah tuku vkrvi, pohlcuje bunkové tuky, pozitívne pôsobí proti voľným radikálom azaručuje ľuďom elasticitu ciev, žíl apokožky, najmä pleti. Vynikajúco vyrovnáva hormonálny balans pri menopauze, brzdí arteriosklerózu aje vysoko účinná proti žiareniu aožarovaniu. Vpriebehu dňa zjem cca 20 - 25 kusov týchto zelených zlatíčiek, ktoré mi zároveň zaženú hlad. Za minulý rok som aj ich zásluhou schudla 8 kg.
7. Dopoludnia jem iba ovocie: banány, hrozno, jablká, hrušky, pomaranče... Ale keď si dám chlorelu, už nepociťujem príliš hlad - tak ovocie jem iba pri pocite hladu. Hladná totiž nikdy ostať nemienim - lebo potom by som zjedla všetko, čo nájdem vchladničke - chytá ma bežný, tzv. vlčí hlad.
8. Dodržiavam pitný režim, t. j. na 20 kg telesnej hmotnosti 1 liter tekutín - najviac k nesladených aminimálne bublikových minerálok anesladených bylinkových čajov.
9. Snažím sa oúpravu stravovacieho režimu: žiadne údeniny, minimálne sladkostí - miesto nich si na podporu trávenia pripravujem denne túto bielkovinovú kašu: 1 hrubozrnný tvaroh, 1 nastrúhané jablko, 1 acidofilné mlieko, lyžica ovsených vločiek, ochutím všetko jedným vanilkovým cukrom.
10. Milujem tekvicový olej, ktorý si nakvapkám na sucho opečené toastíky atie obložím zeleninou alebo veľmi rada aj jahodami. Vraj jahody sú tiež zelenina...
11. Každý deň sa snažím dostať aspoň na pol hodinu von na vzduch.
12. Denne cvičím sériu cvikov na podporu krvného obehu minimálne 15 - 30 min.
13. Raz do týždňa chodím do sauny aplávať.
14. Raz za mesiac si dám spraviť lymfomasáž, aby sa mi uvoľnili lymfatické cesty vtele, čo je dôležité pre celkovú rovnováhu organizmu. Občas si dám spraviť aj klasickú masáž - aby sa mi usporiadali všetky kostičky aposilnilo svalstvo. Ale aj iné druhy masáže sú veľmi osviežujúce.
15. Robím si každý týždeň dôkladný peeling celého tela vrátane pleti na tvári.
16. Rada chodím do lesa objímať stromy. Ani neviem prečo, ale ohromne ma to nabíja energiou.
17. Raz za čas si nájdem miesto, kde si poriadne zakričím. Dobre mi robí, keď sa ozvena môjho hlasu vracia ku mne.
18. Kto si dlho alebo nikdy nerobil žiadnu detoxikačnú kúru, tak musí rátať stým, že prvý týždeň sa náhlou „očistou" tela dejú vňom rozličné uvoľňovacie pochody - hnačky, bolesti kĺbov ahlavy... Ale to sa začína všetko svinstvo uvoľňovať znášho telíčka - ato je dobre.
Z á v e r
Toto všetko je prvý stupeň detoxikácie organizmu. Potom nasleduje druhý, kedy si zámerne očisťujeme špeciálne jednotlivé naše orgány, napr. pečeň, ľadviny, hrubé črevo... dýchacie cesty. Ale na toto všetko existujú odborné rady v odbornej literatúre, ktorej je na našom trhu už dosť a dosť.
No a čo sa týka toho modlenia: myslím si, že aj očista duše u každého človeka je veľmi dôležitá - hovorí sa tomu psychohygiena. Pravdaže, nemám nič proti modleniu - ale ja radšej meditujem, čítam knižky, stretávam sa s priateľmi - a hlavne sa každý deň aspoň raz na niekoho usmejem. Niekedy sa síce usmievam iba sama na seba v zrkadle - ale to iba v tom prípade, keď nemám čas ísť von, lebo ma naháňa práca pri PC... Ale čo už, človek si musí občas pomôcť, ako vie.
Ilustrácia: internet
