Až dnes som sa dočítala o americkom pokuse o účinkoch stresu na vzorke 30 000 ľudí, ktorých pozorovali osem rokov, najdete to na You Tube.
Až dnes mi to došlo, v hlave. Stres zapríčiňuje zvýśenú produkciu hormónu, ktorý sťahuje cievy. Cievy sa sťahujú a tým nútia pracovať srdce.
Vedci zistili, že ke´d túto jeho energiu využijeme na POZITÍVNU ČINNOSŤ, zvýši sa produkcia hormónu, ktorý ELIMINUJE hormón stresu. Aké jednoduché. Ale čo s tým?
Nooo, venujme sa svojím koníčkom, hlavne po stresujúcej činnosti, doprajme si zábavu s deťmi, posedenie s priateľmi, teda pozitívnou činnosťou.
Nuž, ak nechcem dostat infarkt, musím sa venovať aj činnosti, pri ktorej sa zrelaxujem, je to voči srdcu MOJA POVINNOSŤ, pretože v dnešnom svete sa stresu nevyhneme, práve naopak, pribúda ho.
Nechcem týmto príspevkom narobiť rozpory v rodine, vyvolať hádky, výhovorky, že prečo vysedávam s kamarátkou na pive, alebo so záľubou pozorujem mladé kočky. Je to na zamyslenie, že popri starosťiach si doprajme aj radosti, lebo na Slovensku sa pracuje aj 12 hodín a na relax my podivíni nemáme čas.
