Chceš mať lepšiu pamäť? Skús pamäťové techniky.

Aj Vám sa stáva, že zabúdate? Existujú viaceré spôsoby ako si ľahko zapamätať veci, bez veľkého úsilia.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Napríklad mnemotechnické pomôcky, myšlienkové mapy, pamäťové body, ...

Čím viac zmyslov zapojíte, tým lepšie – sluch, čuch, chuť, zrak, hmat. Keďže bifľovanie nie vždy funguje, tak môžete vyskúšať nižšie uvedené dva spôsoby, ako si zapamätať veci.

Tieto spôsoby / postupy môžete využiť pre ľubovoľné činnosti. Ako napríklad:

-          zapamätať si nákupný zoznam,

-          povinnosti počas dňa, týždňa,

-          učenie sa na skúšku, ...

1.       Vytvorenie si vlastného bláznivého príbehu - asociácie

Ako to urobiť? Máme 10 veci, ktoré potrebujeme kúpiť v obchode. Spojme si ich do príbehu. Čím bizardnejší a vtipnejší príbeh, tým lepšie zapamätateľný. K zapamätaniu príbehu pomáha aj jeho predstava – vizualizácia.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Uhorka s mrkvou sa kúpu v jogurte. Príde k nim melón, ktorý má špinavý zadok od čokolády, ... Čím väčšia somarina, tým lepšie. A keď pridáte do príbehu sex, tak si to určite zapamätáte ?. Ja tento spôsob využívam pri nákupoch.

2. Pamäťové body

Zvoľte si 10 bodov na vlastnom tele. Ku každému bodu si priraďte úlohu, ktorú máte počas dňa / týždňa vykonať. Následne si úlohu predstavte v nezmyselnej situácií. Na prvý krát zvládnete 10 bodov, ale časom ich vládnete aj viac - 50, 200,.. Pri akom čísle sa zastavíte, je iba na Vás.

- oko – úloha kúpiť ruže – z oka mi začnú rásť ruže.

- ucho – úloha ísť k veterinárovi – z ucha mi vybehne kreslený pes

SkryťVypnúť reklamu

- jazyk – úloha ísť do autoservisu – vyplazím jazyk, na ktorom mi jazdí auto

- koleno – úloha priniesť klince – vtlačím si klince do kolena,... atď.

Pamäťové body si nemusíme zvoliť iba na svojom tele, ale aj vo svojom okolí – v kancelárií, v exteriéry atď.

3.       Bonus.

Zmena rutiny, tiež pomáha k lepšej pamäti.

A keby tieto techniky nepomohli, tak vždy vieme použiť zápisník :-).

www.matusduriga.com

Matúš Ďuriga

Matúš Ďuriga

Bloger 
  • Počet článkov:  7
  •  | 
  • Páči sa:  13x

kto som? niekto s chuťou učiť sa nové veci, vzdelávať sa, skočiť do niečoho po hlave, kto má radosť aj z maličkosti. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Monika Nagyova

Monika Nagyova

279 článkov
Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

2 články
Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

727 článkov
Martina Hilbertová

Martina Hilbertová

47 článkov
SkryťZatvoriť reklamu