Určite ste o tom mnohí počuli, v poslednom čase sa o ňom hovorí/propaguje sa na každom kroku.
Pritom ako dieťa si pamätám ako sme doma odšťavovali hlavne na jar a v lete ovocné šťavy..nie je to nič nové..rozdiel je v tom,že teraz sa s tým viac ,,experimentuje,, pridaním zeleniny, klíčkov, rôznych kombinácií.
Čo je výborné ! o to viac pre nás celiatikov- bezlepkáčov a bezMC-káčov :)) fast foodov
Každý z nás má dni ,plné zhonu, stresu, nevieme čo skôr alebo jednoducho nemááme chuť vymýšlať, a plánovať čo budeme variť alebo kam sa pôjdeme najesť..(vyhľadávať reštaurácie s bezlepkovým menu)
životabudič nájdete v obchodných domoch, kaviarňach , pripravíte za pár minút doma...je rýchly na prípravu, zasýti, a poteší telo, v lete výborne osvieži...
Taktiež je to skvelá dávka vitamínov pre deti v tejto pomixovanej podobe Vám príjmu vitamíny s väčšou pravdepodobnosťou a chuťou ako na tanieri, pokiaľ netvoríte zo zeleniny rôzne obrazce, tvary,zvieratká, šašov a podobne..:) (česť výnimkám = šťastné mamy ) .
Ale nie len deti aj my dospelí máme niekedy alebo niektorí problém zaradiť správne množstvo zeleniny, ovocia do svojho denného jedálnička.
No správny čas je aj ak badáte na sebe prvé príznaky jarnej únavy čo znamená, telo chce povedať :
zbav ma veľkého množstva toxických látok , ktoré si mi nahromadil počas zimy
počúvajte svoje telo a detoxikujte svoje telo napr. týmto spomínaním životabudičom (smoothies). POZOR detoxikovať neznamená chudnúť !
Okrem toho nám bezlepkáčom -celiakia zapríčiňuje stratu vitamínu D, vápnika, ktoré sú pre naše kosti dôležité (predsa chceme predísť osteropóze)
trpíme nedostatkom minerálov, železa, kyseliny listovej a zdraviu potrebných látok, čo spôsobuje chudnutie, depresie, u detí spomalený rast, bledosť a telo sa nám dáva signál pociťujem únavu..a to nemusí byť ani jar ... Telo pomocou životabudiča dokáže lepšie vstrebať a využiť tak potrebné živiny je pre nás vhodný po celý rok
Takže odpoveď znie ..ÁNO životabudič (smoothies) by mal dostať u Vás v jedálničku určite zelenú..;)
