Recept na dlhý život

Na úvod zdôrazňujem, že sme nevychádzali zo žiadnych štúdií, vedeckých odporúčaní ani nijakých podobných zdrojov. Je to čisto naše odporúčanie (c) s.r.o.:-)

Stanovili sme celkom štyri základné body, ktoré by sa mali dodržiavať. Pravidelne a výdatne. Platí, že všetkého veľa škodí, ale určite aj všetkého málo. Tak poďme na ne. Poradie nemá nič spoločné s dôležitosťou.

1. Jesť veľa ovocia a zeleniny a veľa piť - čistú vodu a pravidelne aj alkohol v primeraných množstvách. Ja viem, že pre každého je primerané množstvo relatívny pojem, no povedzme, že toľko alkoholu, z ktorého vám nebude zle, ale rozveselí vás.

2. Často byť s priateľmi. Ale so skutočnými, pred ktorými sa nemusíte hanbiť. Môžete sa pred nimi strieskať
pod obraz boží, grgnúť si, rozprávať perverzné vtipy, či chváliť nahlas prednosti opačného pohlavia, a oni vás neodsúdia ani sa nebudú pohoršovať. Navyše takí priatelia vás nabijú energiou, ktorá sa vám zíde na ďalší deň v práci, škole, či len na zotavovanie sa z opice. Môžete ich objať, vyplakať sa im na ramene, držať im hlavu nad misou:-)

3. Dostatok pohybu.  Aby sme neskysli, musíme sa trochu aj hýbať. Naše zoskupenie neodporúča len suché sebatrýznenie v posilňovni. Mne sa tento druh športu vždy protivil. Vzdychajúci chlapi okolo mňa, smrad z potu - to fakt nemusím. Uprednosňujem pohyb v prírode na čerstvom vzduchu v peknom prostredí. Teda pekné prostredie môže byť aj v posilke, ak sú tam pekné cvičiteľky, ale to už veľa nenacvičím. Vôbec najlepší pohyb je nenútený a neprvoplánový.

4. Častý, pravidelný a kvalitný sex.  Posledný bod, no určite nie čo sa týka významu. Raz je darmo, sex je dobrý, či sa to niekomu páči alebo nie. Ale ja mám teraz na mysli len sex, ktorý vám nespôsobí na druhý deň opačný efekt ako je predlžovanie života. Stres z nevery, neželaného tehotenstva, strach z kamarátovej brokovnice, toto všetko ide proti nám. Najlepšie to bude s niekým, koho máte radi. Energia vás nabije do ďalších dní, poniektorých aspoň do najbližších pár hodín:-) Jasné, že sex v pohode nemá ten náboj ako náhodný sex na jednu noc, ale pozor na jednu vec - láska neprenáša len hory, ale aj pohlavné choroby. Kamarátsky sex je špecifický fenomén, ktorý ešte stále nie je dokonale preskúmaný. Asi si to vyžiada väčší súbor partnerov oddávajúcim sa kamarátskemu sexu:-).

Úplne najideálnejšie je všetky body dodržovať denne. A dajú sa aj pekne kombinovať:-)

Neviem, o koľko vám to predĺži život, no ja sa chystám dožiť vysokého veku a užívať si aktívnu starobu.
Dnes som si už dal dva pomaranče, bol som s prateľmi na pive a po práci som si zabehal...