Fenomén palmový tuk

Voči keksíkom či iným baleným sladkostiam (a slanostiam) som našťastie, imúnna. K nákupu keksov som sa tak dostala, až keď som po dni hladovania kvôli brušným peripetiám potrebovala niečo diétne.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (14)

Nebolo mi práve najlepšie, ale pri regáli so sladkým baleným tovarom som skoro zapustila korene, čítajúc mikropísmom uvedené zloženie, neraz vytlačené na zvare alebo na mieste, kde sa nedá prečítať, aj keby som hneď mala jastrabí zrak. Ostala som v šoku. Všetky u nás bežne predávané sladkosti, dokonca aj tie tradičné, ktoré poznáme z čias ČSSR, dnes obsahujú palmový olej.

Nuž čo, poviete si, rastlinný olej ako rastlinný olej. Ibaže – chyba lávky!

Palmový olej je naším nepriateľom na viacerých frontoch. Ničí totiž nielen našu planétu, ale aj naše zdravie. Získava sa z plantáží palmy olejnej, pestovanej prevažne v Indonézii a Malajzii. Známe sú fakty o katastrofálnom odlesňovaní kvôli rozširovaniu plantáží tejto rastliny. Ľudia na týchto plantážach údajne znášajú neľudské pracovné podmienky. Pre dnes už takmer vyhynuté druhy živočíchov ako orangutan či tiger sumatriansky je vypaľovanie stále nových území pre pestovanie palmy olejnej jedným z hlavných faktorov úhynu (posledných z nich).

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ale to je len jedna, environmentálna stránka veci. Ďalšia je tá zdravotná. Obsah nasýteného tuku v palmovom oleji je takmer 50% (pre porovnanie extra panenský olivový olej má 14%). Palmový olej značne zvyšuje celkový cholesterol a znižuje ten dobrý. Keď zjete čipsy obsahujúce palmový olej, prijmete o 75% viac nasýteného tuku, ako napríklad v prípade použitia repkového či slnečnicového oleja. Palmový olej sa aj ťažšie trávi, čo môže viesť aj k nárastu váhy. Ale kto už rieši svoju váhu či cholesterol, keď si kupuje priemyselné sladkosti či čipsy?

Ak patríte k práve k tejto vzorke a nečítate si zloženie potravín, ktoré kupujete, konzumujete palmový olej denne. Nachádza sa totiž takmer všade: v margarínoch (áno, aj tradičná Hera: pečenie je radosť), v (hlavne ochutenej a lacnej) čokoláde, v trvanlivom ale aj čerstvom pečive či koláčoch, v zmrzline, instantných výrobkoch, sušienkach (Horalky, Mila, Fidorka, Oreo, Zlaté oplátky, Delissa, Miňonky, ale aj Raffaello či Manner), majonézach, čipsoch či tyčinkách.. Dokonca aj v Nutele. Prečo sa stal odrazu tento v našich končinách nič nehovoriaci palmový olej všadeprítomným?

SkryťVypnúť reklamu

Je totiž oproti našim tradičným olejom – repkovému či slnečnicovému výrazne lacnejší. A tak výrobcovia bez škrupúľ prepísali svoje dlhoročné, tradičné recepty. Od roku 2014 zákon udeľuje povinnosť označovať presný názov rastlinného tuku, čo taktiež zahŕňa označovanie potravín, kde sa nachádza palmový olej. 

Žiaľ, dnes sa iba malá časť verejnosti zaujíma o to, čo konzumuje (drvivá väčšina slepo verí tomu, čo nám korporácie „navaria“). Je povzbudivé, že existuje aspoň zopár výrobkov, ktoré majú na obaloch viditeľné označenie „bez palmového tuku“. Dúfam, že nie som sama, kto hľadá takéto výrobky. 

Soňa Kallová

Soňa Kallová

Bloger 
Populárny bloger
  • Počet článkov:  100
  •  | 
  • Páči sa:  1 338x

Prírodný tvor a (preto) skeptik. Viac o mne: www.beacons.ai/woykas, pracujem tu: www.woykas.sk a tu: www.chaty-tatra.com Zoznam autorových rubrík:  Slovenská spoločnosťPamiatkyPolitikaSúladCestovanie a turistikaSúkromnéNezaradené

Prémioví blogeri

Iveta Rall

Iveta Rall

91 článkov
Anna Brawne

Anna Brawne

103 článkov
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

765 článkov
Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Lucia Nicholsonová

Lucia Nicholsonová

207 článkov
reklama

SME si všimli

Ako CIA hľadala Archu zmluvy – Donald Trump odtajnil dokumenty

Vladimír Benčík

Ako CIA hľadala Archu zmluvy – Donald Trump odtajnil dokumenty

Príbeh ako z thrilleru - CIA na diaľku odhalila polohu Archy zmluvy

  • 4. apr
  • Páči sa: 19x
  • Prečítané: 980x
  • 1
Zavraždený Marek bol stelesnením slušného človeka

Jozef Foltýn

Zavraždený Marek bol stelesnením slušného človeka

Marek Glodič bol ten najslušnejší človek akého som v živote stretol

  • 3. apr
  • Páči sa: 125x
  • Prečítané: 3 191x
  • 4
Včelárske tradície a zvyky na Slovensku

Matúš Radusovsky

Včelárske tradície a zvyky na Slovensku

Bohaté včelárske tradície Slovenska – od historických postupov po súčasné metódy odovzdávané z generácie na generáciu.

  • 26. mar
  • Páči sa: 6x
  • Prečítané: 390x
  • 0
O Západnom brehu...

Dávid Polák

O Západnom brehu...

...alebo o Judei a Samárii, ako tomuto územiu niektorí hovoria, sa veľa rozpráva, ale oveľa menej naozaj vie.

  • 7. mar
  • Páči sa: 17x
  • Prečítané: 1 023x
  • 2
John Portasik (Ján Portášik) - Príbeh (ne)obyčajného človeka

Miloš Majšík

John Portasik (Ján Portášik) - Príbeh (ne)obyčajného človeka

Životný príbeh chalana, potomka slovenských prisťahovalcov do USA, ktorý napriek svojej chorobe šiel za svojím cieľom.

  • 27. feb
  • Páči sa: 43x
  • Prečítané: 2 266x
  • 1
Hlava XXII v štátnom IT

Marcel Rebro

Hlava XXII v štátnom IT

Spolu s "katastrálnym vírusom" skvelá kombinácia ako stráviť pracovný deň v nekonečnom cykle

  • 17. feb
  • Páči sa: 106x
  • Prečítané: 2 138x
  • 2

Hlavné správy zo SME.sk

Bödör opäť na Úrade vlády. Zábermi s obžalovaným oligarchom sa pochválil sám Fico
Smer vháňa KDH do zložitejšej situácie. Ich návrh sa nechystá podporiť, núka na debatu vlastný
Na Trumpove clá má EÚ aj iné páky ako clá. Zasiahnuť môžu Facebook či Google
Trump ďalej eskaluje obchodnú vojnu, clá na dovoz z Číny do USA sa zvýšia na 104 percent
reklama
SkryťZatvoriť reklamu