Dobrý deň. V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že rozvod patrí k veľmi významným stresovým udalostiam v živote mnohých ľudí a dotýka sa vždy celej rodiny. Bez ohľadu na to v akej atmosfére prebehne, vždy sa spája s veľkou stratou a to hlavne u detí, pretože týmto aktom sa pre deti rozdelia dve najdôležitejšie osoby v ich živote. Deti je potrebné v prvom rade ubezpečiť, že vás- svojich rodičov nestráca. Mali by ste byť pripravení na to, že vaše deti sa môžu od vás dožadovať vysvetlení, potvrdení lásky a podobne. Nebráňte sa emóciám a najmä v prvých fázach dbajte na to, aby ste si so svojimi deťmi pestovali zdravý a blízky vzťah. V žiadnom prípade ich nezaťažujte informáciami, ktoré sú pre ne nepodstatné a nevhodné. Mnohí majú tendencie zhadzovať druhého rodiča, komentovať jeho charakter či správanie. Bez ohľadu na to, aké kvality druhý rodič má či nemá, najväčšiu službu, akú môžete pre svoje deti urobiť je, ak sa budete snažiť zachovať pozitívny obraz toho druhého. A aj keď sú nezhody veľmi veľké, pokúste sa aspoň o obraz neutrálny. Uvedomte si, že deti by tak isto nemali mať pocit zodpovednosti za vaše pocity. Deti chcú byť lojálne totiž k obom svojim rodičom a je na ne kladený obrovský tlak ak im to nie je umožnené. Veď predsa nie je chybou, keď majú deti radi oboch rodičov. Snažte sa vyvarovať situáciám, v ktorých by boli vaše deti nútené vyberať si spomedzi vás. Nestavajte deti do takejto pozície. Aj keď to v určitých situáciách pre vás nemusí byť ľahké, je nutné uvedomiť si, že to robíte pre svoje deti, pre ich pohodu. Dôležité je tiež, aby deti neboli zaťažované partnerskými problémami, ako je napríklad chod domácnosti, ani zverovanie sa im so všetkými vašimi trápeniami nie je na mieste. Sú to predsa len vaše deti, nie váš partner, je vhodné správať sa preto k nim adekvátne k ich veku. Je tiež dobré pamätať si, že deti vo svojom živote potrebujú mať určité rituály, ktoré by z ich života nemali vymiznúť ani v období rozvodu, či po ňom a rovnako tak je potrebné uvedomiť si, že každý z nás je iný, každý môže prežívať túto udalosť rozlične. Aj samotný rozvod ma mnohé podoby a preto nie je hanbou, že ak to vaše deti nebudú zvládať, aj napriek tomu, že ste im venovali dostatok času a lásky, vyhľadať odbornú pomoc, pretože rovnako ako je táto udalosť ťažká pre vás- samotných rodičov, rovnako intenzívne ju prežívajú aj vaše deti.
Mgr. Renáta Botková/ psychologička
