Ako žijú lekári?

Písmo: A- | A+
Diskusia  (1)

Čo nám škodí
V rámci svojej profesie sa zaoberámaj výskumom, ako sa ľudia na Slovensku stravujú. Je potešujúce, že našavýživa sa v posledných rokoch zlepšila, niektorých chýb sa všakdopúšťame i naďalej. V strave máme stále priveľa tuku, zabúdame najmäna skryté tuky – „neviditeľne“, prítomné v údeninách, smotanovýchvýrobkoch, či v tukovom pečive. Naopak, chýbajú nám vitamíny, minerálnelátky a vláknina.
 
  Ako by ť zdravý 
Dajte si jablko alebohrušku, paradajku... Sezóna ponúka množstvo druhov ovocia a zeleniny,sú doslova nabité živinami – zdravé je jedávať ich aspoň 5x denne.Zdravé stravovanie vás nebaví? Viete, že vedľajším produktom zdravejvýživy je aj krajší vzhľad a lepšia kondícia?
 
Ako sa starám o svoje telo a dušu 
Snažím sa žiť v rozmere svojich rád, ktoré dávam pacientom – aby som sa nestal pacientom sám sebe. Moje krédo tvorí trojica:
1. Nohy používam viac na chodenie, ako na stláčanie pedálov alebo pasívne postávanie vo výťahu či na eskalátore.
2. Konzumujem potravu iba vtedy, keď som hladný – keď mám chuť, tak pijem tekutiny, minimálne tri a pol litra denne.
3. Hoci je ráno zamračené, viem, že slnko vždy vyjde a všetko sa na dobré obráti.
     

Veronika Farkašová

Veronika Farkašová

Bloger 
  • Počet článkov:  8
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Ahojte, volám sa Vera a moja najlepšia kamarátka ma volá Berenise (zvyk,od 3.ročníka na zs). Zbožnujem psov, chovám 2- rotvajler a maltézsky psík, mám 16 rokov :) Zoznam autorových rubrík:  SúkromnéNezaradené

Prémioví blogeri

Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

713 článkov
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Monika Nagyova

Monika Nagyova

274 článkov
Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Karolína Farská

Karolína Farská

4 články
SkryťZatvoriť reklamu