Ako žijú lekári?

Čo nám škodí
V rámci svojej profesie sa zaoberámaj výskumom, ako sa ľudia na Slovensku stravujú. Je potešujúce, že našavýživa sa v posledných rokoch zlepšila, niektorých chýb sa všakdopúšťame i naďalej. V strave máme stále priveľa tuku, zabúdame najmäna skryté tuky – „neviditeľne“, prítomné v údeninách, smotanovýchvýrobkoch, či v tukovom pečive. Naopak, chýbajú nám vitamíny, minerálnelátky a vláknina.
 
  Ako by ť zdravý 
Dajte si jablko alebohrušku, paradajku... Sezóna ponúka množstvo druhov ovocia a zeleniny,sú doslova nabité živinami – zdravé je jedávať ich aspoň 5x denne.Zdravé stravovanie vás nebaví? Viete, že vedľajším produktom zdravejvýživy je aj krajší vzhľad a lepšia kondícia?
 
Ako sa starám o svoje telo a dušu 
Snažím sa žiť v rozmere svojich rád, ktoré dávam pacientom – aby som sa nestal pacientom sám sebe. Moje krédo tvorí trojica:
1. Nohy používam viac na chodenie, ako na stláčanie pedálov alebo pasívne postávanie vo výťahu či na eskalátore.
2. Konzumujem potravu iba vtedy, keď som hladný – keď mám chuť, tak pijem tekutiny, minimálne tri a pol litra denne.
3. Hoci je ráno zamračené, viem, že slnko vždy vyjde a všetko sa na dobré obráti.