Počas cesty do škôlky uistite dieťa, že sa po škôlke určite vrátite:
Zamestnajte jeho myseľ tým, čo príjemné spolu zažijete, keď pobyt v škôlke zvládne. Napríklad, sľúbte mu, že sa budete dlho mojkať alebo že sa s ním zahráte jeho obľúbenú hru. Dieťa tak bude mať nejaký svetlý bod, na ktorý sa môže tešiť.
Vytvorte si krátky a láskavý rituál rozlúčky:
Zaveďte opakovaný rituál, ktorý dieťaťu poskytne pocit bezpečia. Napríklad po objati a pusinke mu este rukami naznačte okolo hlavy a ramien bublinku bezpečia, ktorá mu pomôže v momentoch, keď sa cíti smutné. Naučte ho metódu šnúrky medzi srdciami, aby si trénovalo pocit prepojenia s vami, aj keď práve nie ste spolu. (Viac detailov k metódam v knižke Olívia v bublinke odvahy - 19 spôsobov riešenia strachu).
Po návrate zo škôlky dieťa chváľte:
Pochváľte ho za to, ako dobre zvládlo deň, a dajte mu najavo, že ste naň hrdí, že dokázalo byť nejaký čas bez vašej prítomnosti. Pochváľte ho aj vtedy, keď plakalo – nejde o dokonalosť, ale o úsilie, ktoré dieťa vynakladá na to, aby to zvládalo. Porozprávajte sa o tom, čo sa v škôlke stalo. Nechajte dieťa vyjadriť aj negatívne pocity bez toho, aby ste mu hovorili, že to nebolo až také zlé. Dieťa potrebuje vedieť, že môže zo seba dať aj ťažké emócie a že sú jeho pocity vítané.
S využitím rôznych mentálnych zdrojov bude dieťa stále viac pripravené na odlúčenie a zároveň bude na seba hrdé, keď sa mu podarí ísť do škôlky bez plaču.
Michaela Ray - terapeutka & autorka
