Diéta, tréning a fitness

V rámci Výstavy Zdravý životný štýl sa 7. apríla konala prednáška, na ktorej sa okrem iných exibicionistov a silákov predstavil aj Marcel Jaseň, ktorý získal piate miesto na Majstrovstvách sveta v kategórii junior.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)
Marcel Jaseň, ktorý sa pripravuje na Majstrovstvá Európy
Marcel Jaseň, ktorý sa pripravuje na Majstrovstvá Európy (zdroj: Lenka Meravá)

Prednáška sa týkala jeho diéty, ale aj tvrdej formy prípravy na súťaž. Trénuje šesť dní, dvakrát denne jeden a pol hodiny, siedmy deň má voľno. "Všetko nie je len o tréningu. Je to najmä o stravovaní. Iba pätnásť percent tvorí tréning," povedal Marcel Jaseň. Ak na strave zlyhá cvičenie nemá pre neho žiadny význam. V súčasnosti sa pripravuje na Majstrovstvá Európy. V rámci nej už tri mesiace drží diétu. Najťažšie pre neho je, že má veľmi nízky príjem sacharidov, čo mu sťažuje tréning. "Telo je vyslabené, ledva sa pohybujete. Chvíľu sa cítite dobre a chvíľu zle," povedal Marcel, ktorý na to, že sa vystavuije všetkým tréningovým, ale aj stravovacím extrémom vyzerá veľmi dobre. Dúfam, že sa mu podarí jeho predsavzatie a skončí najhoršie na treťom mieste. 

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Lenka Meravá

Lenka Meravá

Lenka Meravá

Bloger 
  • Počet článkov:  5
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Bláznivé dievčatko z Trenčína. Keď ma niečo napadne, nielen, že sa snažím brániť, ale sa to snažím aj zachytiť v písomnej forme.Popri tom ako hobby navštevujem školu v Nitre a Trenčíne. Som dosť často tvrdohlavá a preto niekedy idem hlavou proti múru.To či budem presadzovať tvrdohlavosť alebo zaujívavú bláznivú myšlienku, ktorá sa zjaví na blogu závisí od toho aká udalosť sa mi postaví do cesty. Zoznam autorových rubrík:  kultúrazdravotníctvoSúkromnéNezaradené

Prémioví blogeri

Pavol Koprda

Pavol Koprda

10 článkov
Tupou Ceruzou

Tupou Ceruzou

323 článkov
Roman Kebísek

Roman Kebísek

108 článkov
Anna Brawne

Anna Brawne

107 článkov
Milota Sidorová

Milota Sidorová

5 článkov
Martina Hilbertová

Martina Hilbertová

50 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu