Písmo:
A-
|
A+
Diskusia
(0)
O týždeň by jej mala vyjsť nová kniha s názvom Leháro a v súčasnosti chystá nový časopis Ellen, ktorý sa bude zaoberať chudnutím. K tomu ako schudla a udržiava si štíhlu líniu povedala len niekoľko slov: "Nerobím vôbec nič, iba sa neprejédam. Prejédanie za pomoci hormónov spôsobuje nadváhu." Pomôže vám, ak sa budete pravidelne štyrikrát denne jesť v určitom čase. Musíte sa naučiť cielenie cvičiť. Nie veľa, ale ani málo, tak akurát. Nesmiete zabudnúť, že raňajky (od 8. až 9. hodiny) sú základ a vtedy si môžete dovoliť jesť všetko. Večer odporúča ľahké potraviny, nimi ale nie sú ovocie a zelenina, pretože sú len doplnkami stravy počas dňa. Aj to boli slová a rady Edity Sipeky.
Lenka Meravá
