Moskowitz Isa Chandra: Jíme zdravě

125 veganských receptů nejen pro vegany. Z vydavateľstva Grada, prišla jedna z ďaľších zaujímavých kuchárskych kníh. Množstvo vegetariánskych a vegánskych receptov pre rýchlu prípravu jedál.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)
Obrázok blogu

Variť zdravo neznamená nutne hladovať. Neznamená to omezovať sa, neznamená to mať silnú vôľu a vlastne je to o ničom s celou tou predstavou "chovať sa správne".

Autorka sa pokúsila zo všetkých potravín rastlinného pôvodu s využitím kuchárskych postupov z celého sveta zostaviť návod, z vysoko hodnotných, nízkokalorických a nízkotučných jedál jeden ucelený celok, ktorý uspokojí všetky úrovne od chuťových pohárikov až po plný žalúdok.

Veď prečo sa nacpávať niečím čo námk nechutná že? Každy jeden recept je ohodnotený nutričným poradcom. Väčščina receptov má energetickú hodnotu pod 400 kalórii. Čerešničkou na torte v romto ponímani je, že je postavená na rýchle varenie cez týždeň.
Po tejto kuchárke by mal siahnuť každý, kto sa chce stravovať zdravo a nechce priberať na váhe, má rád nápadité recepty a nemá zrovna moc času ani náladu na zložitú prípravu. V žiadnom prípade teda nie je určená len vyznávačom vegánskej stravy. Keď už hovoríme o ingredienciách, aj u nás sú už bežne k dostaniu, ako si stačíme zistiť z letmého pohľadu na internetové stránky venované zdravej výžive. Ku každému receptu autorka navyše pripojila vlastné postrehy a rady, ako postupovať pri príprave daného jedla, pričom čerpá z hlbokej studnice dlhoročných skúseností. Robí tak príjemným konverzačným spôsobom, nechýba jej ani zmysel pre humor.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Recenzia na túto publikáciu nebola honorovaná.

Ladislav Zachar

Ladislav Zachar

Bloger 
  • Počet článkov:  142
  •  | 
  • Páči sa:  1x

Fotograf,zaujímajúci sa o bežné dianie v spoločnosti. Prírodná medicína sú v súčasnej dobe mojími prioritami o ktorých vám chcem podávať bližšie informácie. Zoznam autorových rubrík:  SpoločnosťO flóreŠportFotografický zápisnik z ciestAforizmyKultúraSúkromnévideoNezaradené

Prémioví blogeri

Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

3 články
Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Pavol Koprda

Pavol Koprda

10 článkov
INESS

INESS

106 článkov
Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Marian Nanias

Marian Nanias

274 článkov
reklama

SME si všimli

Ako CIA hľadala Archu zmluvy – Donald Trump odtajnil dokumenty

Vladimír Benčík

Ako CIA hľadala Archu zmluvy – Donald Trump odtajnil dokumenty

Príbeh ako z thrilleru - CIA na diaľku odhalila polohu Archy zmluvy

  • 4. apr
  • Páči sa: 14x
  • Prečítané: 573x
  • 1
Zavraždený Marek bol stelesnením slušného človeka

Jozef Foltýn

Zavraždený Marek bol stelesnením slušného človeka

Marek Glodič bol ten najslušnejší človek akého som v živote stretol

  • 3. apr
  • Páči sa: 105x
  • Prečítané: 2 018x
  • 3
Včelárske tradície a zvyky na Slovensku

Matúš Radusovsky

Včelárske tradície a zvyky na Slovensku

Bohaté včelárske tradície Slovenska – od historických postupov po súčasné metódy odovzdávané z generácie na generáciu.

  • 26. mar
  • Páči sa: 6x
  • Prečítané: 337x
  • 0
O Západnom brehu...

Dávid Polák

O Západnom brehu...

...alebo o Judei a Samárii, ako tomuto územiu niektorí hovoria, sa veľa rozpráva, ale oveľa menej naozaj vie.

  • 7. mar
  • Páči sa: 17x
  • Prečítané: 959x
  • 2
John Portasik (Ján Portášik) - Príbeh (ne)obyčajného človeka

Miloš Majšík

John Portasik (Ján Portášik) - Príbeh (ne)obyčajného človeka

Životný príbeh chalana, potomka slovenských prisťahovalcov do USA, ktorý napriek svojej chorobe šiel za svojím cieľom.

  • 27. feb
  • Páči sa: 43x
  • Prečítané: 2 169x
  • 1
Hlava XXII v štátnom IT

Marcel Rebro

Hlava XXII v štátnom IT

Spolu s "katastrálnym vírusom" skvelá kombinácia ako stráviť pracovný deň v nekonečnom cykle

  • 17. feb
  • Páči sa: 104x
  • Prečítané: 2 061x
  • 2

Hlavné správy zo SME.sk

Ako zvládnuť registráciu dronu. Treba poistku? Vyskúšali sme nové pravidlá v praxi
Aj Slováci si kupovali so stíhačkami F-16 partnerstvo. V ich továrňach teraz rastie nervozita
Kam na výlet na strednom Považí: Najstaršie pútnické miesto na Slovensku i obria lavička
KVÍZ: Mladé letá, Ťapákovci, Mor ho! Koľko si ešte pamätáte z povinnej literatúry?
reklama
SkryťZatvoriť reklamu