Keď sa presuniem o zopár rokov dozadu a hľadám ten deň, ten dôvod, ktorým sa to všetko začalo, musím sa pozastaviť a opäť popremýšľať, čo robím, čo hľadám......Deň, ktorým sa to začalo, dôvod, prečo sa to začalo.......Deň, ktorým sa to začalo, dôvod, prečo sa to začalo...... Takto to pokračuje dookola, takto ma ničí moja choroba. A aj keď si aspoň stokrát zopakujem, že je všetko v poriadku, že ja som v poriadku...Viem naisto, že to nie je v poriadku, ale, že je to moja porucha.
Obsedantne kompulzívna porucha (OCD) je chronické ochorenie charakterizované vtieravými, opakovanými, nechcenými myšlienkami (obsesiami) zapríčiňujúcimi úzkosť a/alebo iracionálnym ritualistickým opakovaným správaním, ktoré postihnutí musia vykonávať (kompulziami). Patrí medzi úzkostné poruchy. Príznaky OCD zahŕňajú zvyčajne myšlienky o znečistení, pochybnosti a strach z agresie voči ostatným. Najčastejšie opakované správania sú nadmerné kontrolovanie, umývanie, počítanie, ukladanie, organizovanie a zhromažďovanie. Väčšina pacientov s OCD má mnohopočetné obsesie a kompulzie.
Všetko sa to pravdepodobne začalo po narodení mojej druhej dcéry, hoci príznaky možno načali niekedy predtým. Začala som vstávať s tým, že som opäť zatvorila oči a opäť zopakovala vstávanie a opäť, a opäť......Moje ráno tak nemalo konca vstávania. Vyšla som z izby a opäť sa vrátila naspäť a opäť nimi vyšla, aby som mohla opäť zatvoriť a opäť vyjsť a opäť sa vrátiť.
Pacienti s OCD sú často zavalení hlodavými pochybnosťami a neistotou (napríklad "Naozaj som vypol sporák, zamkol dvere, napísal na šek správnu sumu?"). Tento typ katastrofického myslenia a neodbytných pochybností je veľmi vyčerpávajúci. Príznaky spotrebúvajú čoraz väčšie množstvo času a energie, kým ostatné oblasti života sa dostávajú na vedľajšiu koľaj. Niektorí postihnutí nedokážu ani pracovať. Ďalší sa separujú od spoločnosti, aby sa vyhli únavným rituálom. Niektorým ľuďom s OCD môže trvať opustenie domu hodiny, pretože sú otrokmi svojej pomalosti a opakovaných kontrolných rituálov. Väčšina pacientov s OCD sa cíti ako chytená do pasce, bez pomoci a depresívne.
Keďže som mala potrebu všetko si dookola opakovať, nezniesla som žiadne faktory, ktoré ma prerušili. Najčastejšie to boli moje deti, ktoré moje výbuchy určite nechápali. Teraz sa im to snažím vynahradiť a hlavne aj kvôli nim sa vyliečiť. Tiež som bola celé dni nervózna, schovávala som sa a hľadala tiché miesta a jednoducho, ten kto ma vyrušil, si to zlízal.....môj manžel, moja mama, súrodenci....Nechápala som, čo mi je, myslela som, že mám takú povahu, no niekde vo vnútri som cítila, že to nie je v poriadku.
Aj keď väčšina pacientov s OCD považuje svoje príznaky za prehnané a stresujúce, niektorí ich považujú za primerané. Mylne sa domnievajú, že v prípade neuskutočnenia rituálov by mohlo dôjsť k nebezpečným udalostiam. OCD je druhou najčastejšou poruchou hneď po depresii a vyskytuje sa častejšie ako napríklad schizofrénia a panická porucha. Odhaduje sa, že 1 z 50 ľudí trpí OCD. OCD sa vyskytuje rovnako často u mužov aj u žien, zvyčajne začína v puberte alebo v ranej mladosti.
Všetko je to založené na Znovu a Opäť, ktoré sa vám v hlave točia stále dookola... Dookola utieram riad, znova a znova, čím mi utieranie trvá aj dve hodiny. Do práčky mi trvá dať veci tiež minimálne hodinu a žehlenie? To radšej nevykonávam. Moju izbu, ktorá sa momentálne tak ani nedá nazvať, som nedokázala upratať ani za mesiac a aj teraz, keď sa liečim sa to nedarí naraz. Som v pokročilom štádiu a moje liečenie môže trvať aj pár rokov.
K obsesiám často patrí:
nereálny strach z kontaminácie mikróbmi alebo špinou ("Ochoriem, pretože som sa dotkol kľučky na dverách verejnej reštaurácie.")
opakované pochybnosti o správnom vykonaní úlohy ("Zhorí mi dom, pretože som zabudol vypnúť sporák.")
obavy z agresívneho správania ("Ublížim niekomu len preto, lebo sa mi nepáči ako vyzerá.")
strach z uskutočnenia nevhodných sexuálnych túžob ("Z ničoho nič musím chytiť a objať predavačku v obchode.")
Medzi kompulzie môžu patriť:
prehnané umývanie (napr. opakované umývanie si rúk)
prehnané kontrolovanie (napr. kontrolovanie sporáka, hriankovača a popolníka niekoľkokrát pred opustením domu)
nadmerné počítanie (napr. priradenie čísla každému postupnému kroku vo vašom raňajšom obliekaní)
nadmerné upratovanie (napr. uisťovanie sa, že všetky veci na nočnom stolíku alebo vašom stole sú usporiadané v presnom poradí)
Pomoc pre seba a hlavne veľkú podporu som našla vo výbornej a milej psychologičke, ktorá mi pomáha dostať sa z tohto hrozného problému von. Postupne som oboznámila s mojou poruchou svojich blízkych a ospravedlnila sa za svoje konanie, ktoré malo teraz aj vysvetlenie. Moja porucha sa trochu zoslabila, no stále ma niekedy plne ubíja. Nedá vám voľne dýchať, myslieť, robiť.... Musím však veriť a snažiť sa, lebo mám pre koho a chcem to aj pre seba. Chcem prejsť dverami, chcem vstávať a spraviť si svoju robotu, a žiť život bez toho, aby som mala nutkanie zopakovať si to.
