Špagety s čerstvými paradajkami. Ľahký obed na horúce letné dni.

Nechce sa Vám v horúcich letných dňoch postávať pri varení?! Vďaka tomuto receptu si to môžete skrátiť. Príprava receptu Vám zaberie 15 minút. Je to ďalší recept do zbierky s nízkym obsahom kalórií.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (2)

Receptov na taliansku „ pastu“ som už napísala niekoľko. Dnes si spoločne pochutnáme na špagetách s čerstvými paradajkami. V tomto ročnom období si môžete zakúpiť čerstvé paradajky aj na tržnici a určite budú aromatickejšie a aj chutnejšie.

Olivový olej a cesnak
Olivový olej a cesnak (zdroj: Silvia Auxtová)

Čo budeme k príprave potrebovať:

400 g špagiet
500 g zrelých, voňavých paradajok
1 strúčik cesnaku
8 lyžíc olivového oleja
4 lyžice tvrdšieho ovčieho syra
bazalka
soľ
korenie​


 Postup prípravy:1. Paradajky sparíme horúcou vodou, ošúpeme, pokrájame a necháme odkvapkať v sitku.2. Lístky bazalky umyjeme, necháme vysušiť a nasekáme.3. Do dobre osolenej vriacej vody dáme variť špagety.4. Medzitým si dáme na panvicu olej, pridáme strúčik cesnaku, chvíľu pražíme a vyberieme.5. Špagety ocedíme, dáme do vhodnej misy, polejeme teplým olejom a premiešame.6. Pridáme paradajky a bazalku, na špagety pomelieme trocha korenia. Znova premiešame.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Bazalka a cesnak
Bazalka a cesnak (zdroj: Silvia Auxtová)
Príprava
Príprava (zdroj: Silvia Auxtová)
Príprava
Príprava (zdroj: Silvia Auxtová)
Bazalka
Bazalka (zdroj: Silvia Auxtová)

 

Na záver posypeme syrom a ozdobíme bazalkou. Ihneď podávame!

Špagety s čerstvými paradajkami
Špagety s čerstvými paradajkami (zdroj: Silvia Auxtová)

Rada na záver :

Vždy si uvarte iba požadované množstvo cestovín, cestovina sa nikdy neprihrieva.Na jednu osobu treba počítať porciu 80 – 100 g cestovín. Varenie cestovín si vždy naplánujte tak, aby ste mali všetky potrebné ingrediencie pripravené skôr, ako sa dovarí cestovina.

Dobrú chuť! A nezabudnite mi dať vedieť či Vám chutilo!

Silvia Auxtova

Silvia Auxtova

Bloger 
  • Počet článkov:  25
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Coach zdravého životného štýlu. Venujem sa poradenstvu v oblasti zdravého životného štýlu, úprave stravovacích návykov, regulácii hmotnosti, regenerácií tela a získaniu kondície. Zaoberám sa vonkajšou a vnútornou výživou. Venujem sa aj športovej výžive. Urobte niečo pre seba: zmeňte svoj pasívny životný štýl . Dá sa to aj bez veľkej námahy, 80% tvorí zdravé stravovanie a zvyšných 20% pohyb. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Anna Brawne

Anna Brawne

106 článkov
Adam Valček

Adam Valček

14 článkov
Radko Mačuha

Radko Mačuha

235 článkov
Post Bellum SK

Post Bellum SK

92 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu