Špagety s čerstvými paradajkami. Ľahký obed na horúce letné dni.

Nechce sa Vám v horúcich letných dňoch postávať pri varení?! Vďaka tomuto receptu si to môžete skrátiť. Príprava receptu Vám zaberie 15 minút. Je to ďalší recept do zbierky s nízkym obsahom kalórií.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (2)

Receptov na taliansku „ pastu“ som už napísala niekoľko. Dnes si spoločne pochutnáme na špagetách s čerstvými paradajkami. V tomto ročnom období si môžete zakúpiť čerstvé paradajky aj na tržnici a určite budú aromatickejšie a aj chutnejšie.

Olivový olej a cesnak
Olivový olej a cesnak (zdroj: Silvia Auxtová)

Čo budeme k príprave potrebovať:

400 g špagiet
500 g zrelých, voňavých paradajok
1 strúčik cesnaku
8 lyžíc olivového oleja
4 lyžice tvrdšieho ovčieho syra
bazalka
soľ
korenie​


 Postup prípravy:1. Paradajky sparíme horúcou vodou, ošúpeme, pokrájame a necháme odkvapkať v sitku.2. Lístky bazalky umyjeme, necháme vysušiť a nasekáme.3. Do dobre osolenej vriacej vody dáme variť špagety.4. Medzitým si dáme na panvicu olej, pridáme strúčik cesnaku, chvíľu pražíme a vyberieme.5. Špagety ocedíme, dáme do vhodnej misy, polejeme teplým olejom a premiešame.6. Pridáme paradajky a bazalku, na špagety pomelieme trocha korenia. Znova premiešame.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Bazalka a cesnak
Bazalka a cesnak (zdroj: Silvia Auxtová)
Príprava
Príprava (zdroj: Silvia Auxtová)
Príprava
Príprava (zdroj: Silvia Auxtová)
Bazalka
Bazalka (zdroj: Silvia Auxtová)

 

Na záver posypeme syrom a ozdobíme bazalkou. Ihneď podávame!

Špagety s čerstvými paradajkami
Špagety s čerstvými paradajkami (zdroj: Silvia Auxtová)

Rada na záver :

Vždy si uvarte iba požadované množstvo cestovín, cestovina sa nikdy neprihrieva.Na jednu osobu treba počítať porciu 80 – 100 g cestovín. Varenie cestovín si vždy naplánujte tak, aby ste mali všetky potrebné ingrediencie pripravené skôr, ako sa dovarí cestovina.

Dobrú chuť! A nezabudnite mi dať vedieť či Vám chutilo!

Silvia Auxtova

Silvia Auxtova

Bloger 
  • Počet článkov:  25
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Coach zdravého životného štýlu. Venujem sa poradenstvu v oblasti zdravého životného štýlu, úprave stravovacích návykov, regulácii hmotnosti, regenerácií tela a získaniu kondície. Zaoberám sa vonkajšou a vnútornou výživou. Venujem sa aj športovej výžive. Urobte niečo pre seba: zmeňte svoj pasívny životný štýl . Dá sa to aj bez veľkej námahy, 80% tvorí zdravé stravovanie a zvyšných 20% pohyb. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Lucia Nicholsonová

Lucia Nicholsonová

207 článkov
Karolína Farská

Karolína Farská

4 články
Pavel Macko

Pavel Macko

188 článkov
Iveta Rall

Iveta Rall

91 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu