Silvia Auxtova

Silvia Auxtova

Bloger 
  • Počet článkov:  25
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Coach zdravého životného štýlu. Venujem sa poradenstvu v oblasti zdravého životného štýlu, úprave stravovacích návykov, regulácii hmotnosti, regenerácií tela a získaniu kondície. Zaoberám sa vonkajšou a vnútornou výživou. Venujem sa aj športovej výžive. Urobte niečo pre seba: zmeňte svoj pasívny životný štýl . Dá sa to aj bez veľkej námahy, 80% tvorí zdravé stravovanie a zvyšných 20% pohyb. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Zoznam článkov blogera

Bavette al tonno - Bavette s tuniakom.

Silvia Auxtova

Bavette al tonno - Bavette s tuniakom.

Veľmi jednoduchý a nenáročný recept , jeho príprava Vám zaberie 30 minút. Jedlo by malo byť dostatočné pre 4 osoby.

  • 21. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 652x
  • 2
Polpette di uova – fašírky s vajcom. Rýchly a jednoduchý recept.

Silvia Auxtova

Polpette di uova – fašírky s vajcom. Rýchly a jednoduchý recept.

Tak ako v predchádzajúcom recepte na fašírky, tak aj v tomto využijeme suroviny, ktoré má každý väčšinou doma. Znova to budú netradičné fašírky bez mäsa.

  • 17. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 397x
  • 18
Spaghetti alla campagnola

Silvia Auxtova

Spaghetti alla campagnola

Špagety alla campagnola by sa dali nazvať aj ako “Špagety z jedného hrnca”. Na prípravu tohto zdravého a ľahkého jedla budete potrebovať 40 minút a okrem surovín aj jeden väčší hrniec.

  • 17. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 199x
  • 0
Špagety troch chutí - Spagehetti ai tre sapori.

Silvia Auxtova

Špagety troch chutí - Spagehetti ai tre sapori.

Ďalší recept pre milovníkov špagiet a hríbov. Zasýti 4 hladné krky a na prípravu tohto receptu budete potrebovať zhruba 35 minút.

  • 13. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 900x
  • 1
Polpette di ricotta al sugo - chutné a lahodné fašírky.

Silvia Auxtova

Polpette di ricotta al sugo - chutné a lahodné fašírky.

Väčšinou všetci poznáme fašírky z mäsa, rýb alebo zeleniny. Tieto budú netradičné podľa talianskych gazdiniek zo starého-odležaného chleba v kombinácii s ricottou a parmezánom.

  • 3. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 104x
  • 2
Penne s hríbmi - Penne con funghi

Silvia Auxtova

Penne s hríbmi - Penne con funghi

Vynikajúca delikatesa pre milovníkov hríbov a cestovín. Po zdravej prechádzke v lese budete potrebovať 30 minút na prípravu tohto chutného jedla.

  • 3. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 903x
  • 2
Talianske rizoto s kuriatkami.

Silvia Auxtova

Talianske rizoto s kuriatkami.

Určite mi všetci dáte za pravdu, že rizoto s čerstvými kuriatkami je v lete vynikajúca lahôdka. Toto jedlo je časovo náročnejšie, ale určite bude stáť za námahu.

  • 6. aug 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 9 170x
  • 2
Špagety so syrom - Spaghetti con la FONDUTA.

Silvia Auxtova

Špagety so syrom - Spaghetti con la FONDUTA.

Dobré, rýchle a chutné jedlo pre štyri osoby, príprava Vám zaberie zhruba 35 minút. Vynikajúce jedlo pre milovníkov syra.

  • 5. aug 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 232x
  • 6
Zapečené penne - Penne gratinate. Rýchle a chutné jedlo.

Silvia Auxtova

Zapečené penne - Penne gratinate. Rýchle a chutné jedlo.

Asi málokto z nás má chuť tráviť v letnom období čas v kuchyni. Takže som si pre vás pripravila niečo rýchle. Zaberie vám to 35 minút a zasýti 4 osoby.

  • 24. júl 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 056x
  • 0
Penne s hráškom - Penne ai piselli

Silvia Auxtova

Penne s hráškom - Penne ai piselli

Jednoduchý, ľahký a chutný recept pre milovníkov talianskych cestovín. Príprava Vám zaberie zhruba 30 minút.

  • 6. júl 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 115x
  • 0
Penne alla boscaiola

Silvia Auxtova

Penne alla boscaiola

Ľahký a rýchly recept pre milovníkov cestovín s hubami. Na prípravu tohto vynikajúceho jedla budete potrebovať zhruba 30 minút.

  • 5. júl 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 042x
  • 0
Lasagne alla Bolognese. Najznámejšia TALIANSKA ŠPECIALITA.

Silvia Auxtova

Lasagne alla Bolognese. Najznámejšia TALIANSKA ŠPECIALITA.

Je typická gastronomická špecialita z oblasti Emilia Romagna. Už podľa názvu je ľahké špecifikovať, ktoré mesto sa môže pýšiť touto špecialitou, ktorá je známa na celom svete.

  • 26. jún 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 4 835x
  • 2
Kompletné MENU s rybami a zeleninou. Nízko-kalorické jedlo pre milovníkov zdravej výživy.

Silvia Auxtova

Kompletné MENU s rybami a zeleninou. Nízko-kalorické jedlo pre milovníkov zdravej výživy.

Rovnováha esenciálnych mastných kyselín v našej strave je v nerovnováhe - naše potraviny sú presýtené omega-6 kyselinami a nemáme dostatok omega-3 nenasýtených mastných kyselín.

  • 11. jún 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 113x
  • 4
Maccheroni con la ricotta. Dobré, rýchle a zdravé jedlo.

Silvia Auxtova

Maccheroni con la ricotta. Dobré, rýchle a zdravé jedlo.

Ďalší recept pre milovníkov talianskej cestoviny z mojej súkromnej zbierky. Príprava Vám zaberie 20 minút.

  • 9. jún 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 958x
  • 0
Penne s čerstvými paradajkami. Ľahké a rýchle jedlo.

Silvia Auxtova

Penne s čerstvými paradajkami. Ľahké a rýchle jedlo.

Cestoviny v kombinácií s mrkvou? Zdá sa Vám to divné?! Vyskúšajte, určite si to radi zaradíte do jedálneho lístka talianskych cestovín. Príprava Vám zaberie 35 minút, pochutnajú si na tom štyria jedáci.

  • 3. jún 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 037x
  • 0
Špagety s čerstvými paradajkami. Ľahký obed na horúce letné dni.

Silvia Auxtova

Špagety s čerstvými paradajkami. Ľahký obed na horúce letné dni.

Nechce sa Vám v horúcich letných dňoch postávať pri varení?! Vďaka tomuto receptu si to môžete skrátiť. Príprava receptu Vám zaberie 15 minút. Je to ďalší recept do zbierky s nízkym obsahom kalórií.

  • 1. jún 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 207x
  • 2
Bucatini v alobale - Bucatini al cartoccio. Delikatesa na nedeľu.

Silvia Auxtova

Bucatini v alobale - Bucatini al cartoccio. Delikatesa na nedeľu.

Ľahká kombinácia výnimočných ingrediencií pre milovníkov zdravej výživy. V tomto recepte nájdete obľúbené delikatesy talianskej kuchyne. Od olív, cez mozzarellu až po capperi ( kapary).

  • 28. máj 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 585x
  • 0
Tagliatelle s vodkou - Tagliatelle alla vodka. Špecialita na víkend.

Silvia Auxtova

Tagliatelle s vodkou - Tagliatelle alla vodka. Špecialita na víkend.

Tagliatelle a vodka? Že to nejde dohromady? Dajte sa prekvapiť! Túto kombináciu si určite obľúbite. Netradičná kombinácia s úžasným výsledkom pre slovenských gurmánov

  • 27. máj 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 445x
  • 0
Citrónové špagety - Spaghetti al limone. Nezvyčajná, ale výnimočná kombinácia.

Silvia Auxtova

Citrónové špagety - Spaghetti al limone. Nezvyčajná, ale výnimočná kombinácia.

Chutný a rýchly recept pre milovníkov ľahkých jedál. Dnes som si pre Vás pripravila recept, ktorého príprava Vám zaberie len 15 minút.

  • 22. máj 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 593x
  • 0
Zeleninové špagety- Spaghetti con le verdure: Ľahké letné jedlo

Silvia Auxtova

Zeleninové špagety- Spaghetti con le verdure: Ľahké letné jedlo

Špagety sú najobľúbenejší druh cestovín.Ak mám byť úprimná mne naše slovenské špagety s kečupom a syrom vôbec nechutili.Ozajstne čaro cestovín som objavila až počas môjho života v Taliansku.Tam som zistila,čo sa z nich dá vykúzliť

  • 15. máj 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 602x
  • 0
SkryťZatvoriť reklamu