Vychutnajte si horúci nápoj na čerstvom vzduchu
Áno, viem, že vonku mrzne a fúka vietor. A čo?! Je geneticky dokázané vedcami z Atlantídy, že čerstvý vzduch eliminuje prokrastináciu! Objavte vašu Krabičku Nič (pozn. red. priestor čiernych dier siedmej dimenzie Vašich myšlienok), zhlboka sa nadýchnite a spomaľte. No nevonia tá káva úžasne?
Naučte sa vychutnávať maličkosti
Sedíte v aute a nadávate na zápchu? A všimli ste si už ten krásny východ Slnka? Jasnú oblohu nad vami? Voľné parkovacie miesto pred vchodom? Príjemnú pokladníčku v obchode? Či fakt, že ostávajú už len dva dni do víkendu? Nie? A nenudí vás rozčuľovať sa stále nad tými istými vecami, ktoré aj tak neovplyvníte?
Eliminujte obrazovky, monitory a displeje a hýbte sa
Nehovorím o tragikomických pokusoch vo fitkách či posilkách. Hoci nepochybujem, že aj tie by v mnohých prípadoch prospeli. Hlavne neseďte a prekonajte sa! Prejdite sa po meste. Navštívte vaše obľúbené miesta, alebo miesta, o ktorých ste čítali. Zrekonštruované centrum alebo nová budova vyzerá zďaleka lepšie naživo ako z fotografií či záznamu. Ešte stále si chcete po ôsmych hodinách v kancelárii za počítačom znovu pustiť telku či notbúk aj doma?
Čítajte
Knihy. Nie fejzbúk. Nie maily. Nie online denníky. Knihy!
Spite
V miestnosti bez elektroniky. A viac ako 5 hodín. Cítite to ? Dámy a páni, to je Melatonín...
Bozkávajte a objímajte sa
Prídite ku niekomu, na kom vám záleží len tak, objímte ho a povedzte mu: „Som rád, že ťa mám.“ Sila emocionálnej autosugescie je veľká vec. :)
