Blog č.6 Emócie nie sú len Emócie
Leslie Greenberg zakladateľ terapie zameranej na emócie vo svojej novšej knihe s názvom Changing emotion with emotion, napísal peknú myšlienku.
Ak chce človek odísť z nejakého miesta , musí najprv na to miesto prísť . Páči sa mi ten koncept.
Rád pracujem na terapiách s emóciami . Keď sa nám podarí na sedeniach s klientami dostať sa k emóciám, je to vždy to miesto, kde je dobré zostať tam aspoň na chvíľu.
To je to miesto, na ktoré, keď sa podarí dostať, je tam možnosť, že sa potom dá časom z neho odísť s iným emocionálnym nastavením.
Nie vždy, ale keď to vyjde to sú tie momenty, kedy to je to pravé orechové , alebo to práve emocionálne:-)
Samozrejme terapie nie sú iba o emóciách. Tlačiť na človeka, aby začal niečo cítiť , keď aktuálne nič necíti, nie je riešenie a môže to mať antiterapeutický efekt.
Emócie sú dobrým vodítkom k našim potrebám a presvedčeniam o sebe a o svete. No niekedy vedia byť hlboko ukryté kdesi v nás a treba čas, aby rozkvitli.
Ako netreba tlačiť na ružu aby rozkvitla, netreba tlačiť ani na emóciu, aby sa prejavila.
