Vážení, porucha potravy, blbé nálady po jedle a samovýčitky nie sú fenoménom, ale raritou.
Si v tom?
Nespokojnosť s vlastným životom
Nespokojnosť so sebou
Snaha prejesť problém alebo stres
Mizerný pocit po jedle
Hovoriť si stále ... je to poslednýkrát, ale nie je
Prázdnota činností, neschopnosť hneď robiť niečo užitočné
Odkladanie seba na neskôr
Len jedna vec môže sedieť a patríš medzi . Uvedom si problém.
Ty spravíš to, na čo pomyslíš, podľa toho, čo si o sebe myslíš. Ak si myslíš málo, zanedbáš sa aje ti to jedno. Ak si vážiš sám seba, vidieť to a ty to cítiš. Stávaš sa tým, čomu veríš. Žiješ tak, ak overíš že žiješ. Tvoje myšlienky, tvoje ja rozhoduje, nevyhováraj sa. Si to ty a len ty máš v rukách svoje ruky a nohy, svoje činy. Tvoja hlava, tvoje myšlienky hýbu tvojím telom.
Riešenie
Diplomatické – vidieť, čo ješ. Neuvedomuješ si to, no môžeš si to zapísať a mať presný prehľad v tom, čo putovalo do tvojho žalúdka. Napravo od toho môžeš písať svoje názory a pripomienky, obmeny, čo si si miesto toho mohol dať. Jednoducho sa s tým pohraj. Zvýrazni, čo ti tam nesedí a čo by si si nedal, keby si to mohol vrátiť späť.
Šťavnaté – jedz veľa šťavnatého ovocia. Zeleniny, kombinuj, mixuj, miešaj. Vytvor si smoothie, ponor sa do nového neobjaveného sveta štiav, vitamínov, enzýmov a všetkého, čo tvoje telo povzbudí k pohybu, vitalite a navodí ti späť stratené zmysly.
Sláva, riešenie, no kto ho za teba spraví ak nie ty? – ak sa trápiš, nejedz zbytočne. Pusti si Highway to hell alebo pesníčku Cesta od Klusa a Kryštofa, zatiahni žalúzie, zatvor dvere, spievaj, tancuj, raduj sa, šanti ako malé dieťa. Nikým nevidený a neodcudzovaný užívaj si života. Alebo zober psíka na vodítko a zabehaj si na najbližšiu lúku alebo sa len tak prejdi. Napíš stránku na svojom blogu. Pozvi kamarátku na kávu, kamaráta na pivo a pokecaj si s ním.
Chrrrr – dostatočný spánok. Nič ťa nenabije ako to, keď fičíš a nemáš šancu byť cez deň unavený po dobre vyspatej noci. Nevýhoda – skoršie musíš ukončiť deň, ale nič ti neunikne, je to len ilúzia. :)
Ži – medituj, ži, miluj. Nechaj sa zahltiť koníčkom, sprav si poličku v izbe a sústreď sa na každý detail, maľuj obrázok na pamiatku svojmu malému dieťaťu, nech môže aj niečo originálne vymaľovávať, študuj viac o programe, ktorý si si stiahol a nevieš, čo všetko ponúka a .... buď vždy zvedavý a podnikaj veci, buď ten, kto žije a nie ten, kto prežíva.
