Správne varovala pred neodôvodnenou konzumáciou vitamínových výživových doplnkov, hlavne pred ich dlhodobým užívaním.Na to si moderátorka uvedomila, že ona svojmu dieťaťu už jeden a pol roka dáva výživové doplnky probiotík. Zistila, že nerobí správne a pani doktorka ju, ale i divákov v tomto omyle nechala. Toto považujem za to, čo nevykryla. Rozlišujme medzi výživovými doplnkami, ktoré dodávajú telu živiny a výživovými doplnkami, ktoré živiny nedodávajú. Kým tie, ktoré dodávajú živiny môžu mať dlhodobým užívaním neblahé účinky, hlavne v spohodlnení organizmu. U výživových doplnkoch, ktoré nedodávajú živiny (hoci výživovými doplnkami sú) tieto neblahé účinky nehrozia. Naše telo obsahuje 10x viac zdraviu prospešných baktérii, ako samotných buniek organizmu. Tieto baktérie sa v nás nedokážu premnožiť. Takže nestráviteľné výživové (probiotiká, vláknina - prebiotikum) doplnky môžeme konzumovať i dlhodobo a každodenne. Varovanie pred nim je také, ako by vás niekto varoval pred dlhodobou konzumáciou kyslej kapusty (čo sa týka probiotík) a celozrnného pečiva (čo sa týka vlákniny). A pritom odborníci propagujú zvýšenú, no i pravidelnú konzumáciu celozrnných produktov.
8. dec 2010 o 20:05
(upravené 9. dec 2010 o 06:55)
Páči sa: 0x
Prečítané: 552x
Chceš byť zdravý? Rozlišuj!
K tomuto článku ma priviedla dnešná debata v jednej TV relácii. Odborníčka tam vysvetľovala či a ak áno, tak ako a kedy požívať vitamínové výživové doplnky. Bolo vidieť, že je erudovaná a niet čo namietať k jej tvrdeniam. Jedno však nevykryla.
František Hodonský
Bloger
Písmo:
A-
|
A+
Diskusia
(3)
