Šťastie môžeme nazvať stavom mysle, ktorý môže dosiahnuť každý z nás. Existujú tisíce postupov, návodov a rád, ako sa k tejto méte prepracovať. Pre inšpiráciu vám ponúkame niekoľko jednoduchých tipov. Ak sa vám podarí niektoré z nich použiť vo vlastnom živote, ste na najlepšej ceste stať sa šťastným človekom.
1. To najkrajšie a najvzácnejšie čo máme, je prítomnosť
Môže to znieť akokoľvek ošúchane, neodškriepiteľnou pravdou je, že šťastie spočíva v prítomnosti. Toto pravidlo je jedným z najdôležitejších, ale aj najporušovanejších, pretože veľa času trávime nad trápením sa minulosťou a analyzovaním budúcnosti. Výsledok? Plytvanie prítomnosťou, minulosť nezmeníme a akokoľvek by sme chceli ovplyvniť budúcnosť, vyššia moc nám môže všetky naše plány „prekaziť“. Preto sa tešte z každej minúty, ktorú vám osud doprial!
2. Naučte sa ďakovať a tešiť z maličkostí!
Zahrajte sa na dieťa, ktoré sa dokáže tešiť zo všetkého navôkol. Užívajte si teplé slnečné lúče, sledujte kvapky dažďa, ktoré dopadajú na okenný parapet. Pozorujte a vnímajte svet, ktorý je okolo vás. Ďakujte za to, že ste zdraví, máte ľudí okolo seba, ktorí vás majú úprimne radi, alebo domáceho miláčika, ktorý svojou vernosťou a láskou osuší všetky vaše slzy.
Byť vďačným neznamená len vysloviť slovíčko ďakujem. Na začiatok si dajte predsavzatie, že vždy ráno, keď otvoríte oči, precítite vďačnosť za niečo, čo má pre vás význam. To isté urobte i vtedy, keď pôjdete spať.
3. Pozerajte na svet očami optimistu!
Optimizmus je dar. Kto ho dostal do vienka, má neporovnateľne ľahší život ako ten, kto sa narodil ako pesimista. Dobrou správou je, že aj pesimista môže zmeniť svoj negatívny pohľad na svet.
Nezabúdajte, že všetky životné prekážky sú v podstate ponaučenia, ktoré nás majú urobiť lepšími a silnejšími. Všetko v našom živote má svoj zmysel a význam, preto sa niekedy neoplatí zbytočne búriť proti toku života.
4. Ciele sú cestou ku šťastiu
Ciele zohrávajú v živote každého z nás obrovskú úlohu. Je preukázané, že ľudia, ktorí majú ciele, sú šťastnejší ako tí, ktorí nemajú žiadne. Ciele alebo poslania dávajú ľudskej existencii zmysel. Pestujte vzťahy medzi ľuďmi, starajte sa s láskou o svojich najbližších, venujte sa pestovaniu plodín alebo kvetov vo vašej záhrade. Robte čokoľvek, čo má nejaký zmysel a budete šťastnejšími!
Je to jednoduché - človek má vlastný, analógový GPS (Global Positioning System alebo globálny navigačný systém). GPS - to je zariadenie, ktoré je často inštalovaný v aute, a ktorá označuje cestu z aktuálneho umiestnenia do miesta určenia.
Vaša GPS - je to vaše emócie a pocity.
