Haley a jej príbeh
Haley bola na vrchole svojej kariéry a rozhodla sa dať výpoveď. Už nikdy sa do tejto brandže, v ktorej pracovala nechcela nevrátiť. Hovorili jej, aby to nerobila, vraj si tým zavrie všetky dvere a už nebude cesty späť. Stratila všetkých priateľov, ktorých v kariérnom svete mala. No ona tam už viac patriť nechcela. Všetko, čo ju spájalo s jej minulosťou chcela pustiť.
Toto rozhodnutie bol obrovský krok z jej komfortnej zóny, ale Haley opisovala ako sa teší, pretože z toho MUSÍ vzísť niečo skvelé. M-U-S-Í. Vždy keď sa rozhodla prekonať sa a urobiť krok mimo svojho komfortu, tak to bolo odmenené. Teší sa na to, ako sa stane vďaka tomu sebavedomejšou.
Táto veta vo mne niečo rozvibrovala.
Môj matematicko-analytický mozog sa začal zamýšľať.
Postupnosť, ktorú si zapamätajme
Nepríjemná situácia – príležitosť k tomu ísť mimo komfortnú zónu – príležitosť prekonať sa – bum som v tom namočená až po uši – máčam sa v tom – pokračujem - zistím, že to nie je až také hrozné – cítim, že to zvládam – som v tom čoraz lepšia a lepšia – prvotný hororový scénar už navždy stratil na sile – wow, cítim sa silnejšie a sebavedomejšie
Keď som sa dostala až k poslednému bodu, zalial ma príval odvahy a chuti ísť mimo svoje pohodlie! Veď kto by nechcel mať na konte ďalšiu vec, ktorú zvládol a stal sa vďaka nej silnejší?
Bez toho, aby sme sa prekonali, by sa to nemohlo stať.
Čím väčšia výzva, tým väčší posun.
Čím sa viac obávame, tým sladšia odmena na nás čaká po prekonaní sa.
Nie je to úžasné? Namiesto toho, aby sme cítili strach, môžeme teraz cítiť chvenie a vzrušenie z toho, že nás to urobí silnejšími.
Niečo o ľavej a pravej hemisfére
Keď máme strach, nachádzame sa v ľavej časti nášho mozgu. Excesívne analyzujeme, premýšľame, kalkulujeme. Predstavujeme si všetky katastrofické scénare, ktoré môžu nastať, aby sme sa na nich mohli pripraviť. Ľavá časť mozgu zúfalo túži po kontrole.
Keď sa ale presunieme do pravej časti nášho mozgu, nájdeme tam zvedavosť, radosť, kreativitu, hravosť, odvahu. Pravá časť mozgu nám posiela informácie typu „Vyskúšaj to! Čo keď to dopadne oveľa lepšie než si myslíš? Som zvedavá, čo z toho bude! Poďme na to!"
Môj obľúbený príklad na tieto dva rozličné typy zmýšľania je „Presťahovanie sa do New Yorku“. Predstav si, že sa musíš presťahovať do jedného z najrušnejších, najchaotickejších, najľudnatejších miest na svete – do New Yorku. Ako sa cítiš? Úzkostlivo, pretože si predstavuješ veľa ľudí, chaosu, hluku, ako sa určite stratíš a ako ťa to mesto prevalcuje? Alebo sa tešíš na to, že budeš žiť v meste plnom príležitostí, rozmanitosti, nových ľudí, kreativity a donúti ťa to výjsť zo svojho komfortu a zistiť, čo všetko dokážeš?
Pokiaľ sa cítiš úzkostlivo, keď stojíš pred výzvami – tvoja ľavá mozgová hemisféra je dominantná a zásobuje ťa obavami.
Pokiaľ sa cítiš ako Haley, a teda, že nová výzva a krok mimo tvoj komfort je príležitosť k tvojmu rastu – tak si sa napojil na tvoju pravú časť mozgu.
Ak vás zaujíma viac o tejto téme pravo/ľavo hemisférové vnímanie sveta, odporúčam fascinujúcu Harvardskú neurovedkyňu Jill Bolte Taylor.
Čo robiť, ak chceš vyššie sebavedomie
Stačí tak málo! Stačí ak neutečieš.
Chceš vyskúšať niečo nové? Nový koníček, ale bojíš sa, že v tom nebudeš úspešný? Alebo chceš zmeniť prácu? Nový vzťah? Nové mesto? Môže to byť hocičo, kde nemáš istotu úspechu. Niečo, kde musíš výjsť zo svojho komfortu. Niečo, kde si síce povieš "Auuu" bude to trochu nepríjemné, ale idem do toho!
Garantujem, zaručujem, že na druhej strane ťa bude čakať odmena!!!
Nech už to dopadne akokoľvek, už len to, že si sa prekonal, ti zdvihne mienku o sebe samom.
A to je teda krásny pocit, ktorý stojí za to! :)
Vďaka Haley!
