Články od Lenka Hruščáková

Prečo je dôležité stať sa svojím vlastným rodičom

Lenka Hruščáková

Prečo je dôležité stať sa svojím vlastným rodičom

V niektorých veciach nie sme iní, než keď sme boli 5 ročné dieťa. Stále chceme byť ľúbení a podporovaní v našich snoch. Toto sa nezmenilo a ani sa nikdy nezmení... Ale jedna zaujímavá vec sa s pribúdajúcim vekom udeje.

  • 23. apr
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 452x
  • 0
Čo sa stane potom, keď zazdieľame našu tvorbu so svetom

Lenka Hruščáková

Čo sa stane potom, keď zazdieľame našu tvorbu so svetom

Nedávno som si vypočula veľmi zaujímavý podcast od Morgan Harper Nichols, v ktorom mi ukázala zaujímavú perspektívu ako pozerať na veci, ktoré zdieľame...

  • 10. apr
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 472x
  • 3
Sebectvo a obetavosť idú spolu ruka v ruke

Lenka Hruščáková

Sebectvo a obetavosť idú spolu ruka v ruke

Ďalšie až príliš dôležité zistenie na to, aby som si ho nechala iba pre seba. Taktiež je za mňa dosť neintuitívne a paradoxné, čo ešte viac naštartovalo moju zvedavosť.

  • 2. apr
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 542x
  • 2
Poklady, ktoré sa skrývajú v nepopularite

Lenka Hruščáková

Poklady, ktoré sa skrývajú v nepopularite

Mám pocit, že tieto slová píšem predovšetkým pre všetky ženy, ktoré sú strachom z nepopularity poznačené a paralyzované omnoho viac ako muži.

  • 26. mar
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 502x
  • 0
Pre toho, kto sa odváži preskúmať samotu

Lenka Hruščáková

Pre toho, kto sa odváži preskúmať samotu

Mám ešte potrebu dotknúť sa tejto témy z iných uhlov. Čím dlhšie týmto životom kráčam, tým viac si uvedomujem aké je dôležité vedieť vystáť samotu.

  • 21. mar
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 145x
  • 2
Strach z toho, že ma nepochopia

Lenka Hruščáková

Strach z toho, že ma nepochopia

Je to ťažké priznať si to. Najmä sama pred sebou. Ale všetko, čo vyslovím alebo zazdieľam nahlas, prechádza prísnym filtrom „a pochopia ma?“

  • 16. mar
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 603x
  • 1
Čo sa odohráva v hlave ľuďom, ktorí chronicky meškajú

Lenka Hruščáková

Čo sa odohráva v hlave ľuďom, ktorí chronicky meškajú

Ak by som mala povedať jednu vlastnosť, za ktorú by som ľudí najradšej ukameňovala (samozrejme s maximálnou nadsádzkou), tak by to bola ich arogancia keď si dovolia meškať...

  • 7. mar
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 918x
  • 3
Veci, nad ktorými budeme mať vždy kontrolu

Lenka Hruščáková

Veci, nad ktorými budeme mať vždy kontrolu

Je prirodzené, že keď strácame kontrolu nad tým ako sa veci vyvinú, začneme pociťovať úzkosť a strach. V tejto neistej dobe, ktorú momentálne máme, to je vidieť veľmi zreteľne.

  • 5. mar
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 306x
  • 0
Šťastné konce

Lenka Hruščáková

Šťastné konce

Nastane niekedy okamih, kedy si budem môcť skutočne oddýchnuť?  Kedy už nebudem musieť byť toľko v strehu a byť vždy pripravená vziať nohy na plecia, ak by to bolo potreba?

  • 3. mar
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 855x
  • 4
Odvaha byť nepopulárny

Lenka Hruščáková

Odvaha byť nepopulárny

Túto myšlienku musím dostať z hlavy na papier a podpísať sa pod ňu. Jednoducho musím, je to srdcovka. Celý život som si myslela, že je dôležité stať sa populárnym človekom.

  • 4. feb
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 123x
  • 4
Najviac iritujúce slovíčko v mojom slovníku

Lenka Hruščáková

Najviac iritujúce slovíčko v mojom slovníku

„Mala by som.“ keď to počujem, zvyšuje sa mi krvný tlak a môj vnútorný rebel sa hlási o slovo. Chce vykričať do celého sveta, že to bude podľa neho a na žiadne „mala by som“ nebude reagovať.

  • 2. feb
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 4 470x
  • 2
Každodenná návšteva

Lenka Hruščáková

Každodenná návšteva

Keď som premýšľala, ako lepšie opísať túto každodennú návštevu, napadlo mi podať to skrze tento jednoduchý príbeh.

  • 30. dec 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 429x
  • 3
Spochybňovanie myšlienok od Byron Katie ako veľmi účinný nástroj

Lenka Hruščáková

Spochybňovanie myšlienok od Byron Katie ako veľmi účinný nástroj

Zistila som jednu vec, keď svojim negatívnym myšlienkam verím, trpím a keď ich spochybňujem, netrpím. Znie to zvláštne, kontroverzne, paradoxne.

  • 25. dec 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 391x
  • 8
Ľudia a ich príbehy - rozhovor so Suzannou

Lenka Hruščáková

Ľudia a ich príbehy - rozhovor so Suzannou

Milujem stretávať zaujímavých ľudí a zbierať ich životné príbehy. Vždy ma fascinovali ľudia, ktorí majú niečo odžité a hovoria z vlastných skúseností.

  • 10. dec 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 297x
  • 0
Za čo som vďačná roku 2020

Lenka Hruščáková

Za čo som vďačná roku 2020

Pravda je taká, že mi tento rok ubehol neskutočne rýchlo. A som za to aj veľmi rada. Neviem sa dočkať konca roka a chcem, aby bol ten nový stokrát lepší.

  • 1. dec 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 142x
  • 2
Odvaha v lese

Lenka Hruščáková

Odvaha v lese

Bolo mi povedané, že moje poviedky z lesa sú strašidelné. Preto ak sa bojíš, tak so mnou radšej nechoď do lesa.

  • 26. sep 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 584x
  • 0
Filmy, knihy, dokumenty, podcasty, rozhovory, ktoré ma ovplyvnili a pomohli mi

Lenka Hruščáková

Filmy, knihy, dokumenty, podcasty, rozhovory, ktoré ma ovplyvnili a pomohli mi

Ide zima, dni sa skracujú. Poznám to sama na sebe, že práve v tomto období sa potrebujem o svoju psychickú a duševnú pohodu starať ešte viac.

  • 18. sep 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 610x
  • 1
Prepisovanie príbehov – pokračovanie liečenia z perfekcionizmu

Lenka Hruščáková

Prepisovanie príbehov – pokračovanie liečenia z perfekcionizmu

Odmalička som zbožňovala všetky magické a transformačné príbehy, filmy a knihy, vždy keď som videla nejaký takýto film...

  • 4. sep 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 512x
  • 0
Zdieľanie procesu a nie výsledkov - pokračovanie v liečení sa z perfekcionizmu

Lenka Hruščáková

Zdieľanie procesu a nie výsledkov - pokračovanie v liečení sa z perfekcionizmu

A tak pokračujem ďalej. Píšem, tvorím si a zdieľam, aj keď to ešte nie je dokonalé a podľa mojich predstáv. Je to nepríjemne a cítim sa zraniteľne, keď tvorím a zdieľam niečo so svetom.

  • 14. aug 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 563x
  • 0
Prečo je dôležité vedieť sa správne ospravedlniť

Lenka Hruščáková

Prečo je dôležité vedieť sa správne ospravedlniť

Keď som si vypočula podcast od Brene Brown a Harriet Lerner, tak som začala byť nervózna, že sa mi tieto poznatky dostávajú pod ruky až teraz. Chcem sa s vami podeliť o to, čo som všetko sa za tie 3 hodiny počúvania dozvedela.

  • 22. júl 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 100x
  • 4
Skryť Zatvoriť reklamu