Kreativita ako nástroj proti úzkosti

Náš mozog je fascinujúci. Zafarbí našu realitu podľa toho, v akom sme rozpoložení.

Kreativita ako nástroj proti úzkosti
Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Náš mozog je fascinujúci.

Zafarbí našu realitu podľa toho, v akom sme rozpoložení.

Máš nejaký problém?

1) Buď ťa pohltí strach a svet stratí farby.

2) Alebo si namiesto strachu povieš: „Hmmmm! Zaujímavé! Čo mi táto situácia prinesie, čo tu môžem vytvoriť pomocou svojej kreativity?"

Obrázok blogu

Život ohrozujúca situácia

V tomto prípade ide všetko bokom, berieme nohy na plecia a utekáme. Robíme, čo je potrebné, aby sme prežili. Martha Beck používa asociáciu Medveďa: „Ak pred tebou stojí medveď, utekaj!“. Strach je emócia, ktorá nám chce pomôcť, aby sme prežili. Preto ak pred tebou stojí medveď, strach je užitočný a treba adekvátne konať. V ostaných prípadoch, je strach neužitočný.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Predstav si, že chceš zmeniť prácu.

Máš z toho strach. Strach ti ukazuje varovný prst a hovorí, prečo to nie je dobrý nápad. Premieta ti všetky hororové scénare - čo všteko môže ísť ZLE... Ak ho ale prerušíš a pozveš si Zvedavosť, stane sa niečo zaujímavé. Zvedavosť ti povie „HMMMM! To je mi ale situácia! Veru veru, bude sa tu niečo kuť! Uuuu. Cítim to vo vzduchu. Niečo neprebádané! Prídeme tomu na kĺb! Jééj. Bude to jazda!“

Cítiš tu ľahkosť?

Cítiš ako Zvedavosť pristupuje k problémom? Úplne inak ako Strach. Strach nevidí riešenia. Vidí katastrofické scénare. Pripravuje nás na útok alebo útek. A plní si svoju funkciu dokonalo. Presne to máme urobiť, keď pred nami stojí medveď. Utekať. Útočiť. Skryť sa.

SkryťVypnúť reklamu

Zvedavosť pristupuje k problémom inak.

Chce sa hrať. Teší sa. Chce tvoriť. A pretvorí sa až k riešeniu! Ku kreatívnemu riešeniu! Strach by toto riešenie nikdy nevidel, vďaka svojej tmavej optike. Zvedavosť ale vidí farby a chce tvoriť!

Strach a Zvedavosť nevedia existovať zároveň.

Keď si zvedavý, nemáš strach. Keď máš strach, nie si zvedavý.

Nechutí to zistenie krásne odľahčujúco ?! V momente, kedy nechceš cítiť strach, stačí povolať Zvedavosť. A je to! Zvedavosť podnecuje kreativitu. Kreativita podnecuje tvorenie. A keď tvoríš, tak sa hráš. A keď si vo svojej hravej tvorivej energii, oh oh... bude to veľkolepé... mam tušáka, že sa pretvoríš k niečomu veľmi zaujímavému :)

SkryťVypnúť reklamu

Za pokus to stojí, čo myslíš? Čo môžeš stratiť?

Jedine strach. A čo môžeš získať? To uvidíš ty sám. Ako sa vraví "Kto sa hrá, nehnevá" alebo "Kto sa hrá, nemá čas hnevať sa"? Tak alebo onak. Keď svoju myseľ zamestnáš tvorivými myšlienkami namiesto obáv - začnú sa diať zaujimáve veci!

:)

Lenka Hruščáková

Lenka Hruščáková

Bloger 
  • Počet článkov:  96
  •  | 
  • Páči sa:  109x

Zámerom týchto článkov je ✨ trochu vás inšpirovať ✨ trochu vás pobaviť ✨ v ideálnom prípade skĺbiť oboje :)

Prémioví blogeri

Karol Galek

Karol Galek

115 článkov
Post Bellum SK

Post Bellum SK

89 článkov
Pavel Macko

Pavel Macko

188 článkov
Tupou Ceruzou

Tupou Ceruzou

308 článkov
Adam Valček

Adam Valček

14 článkov
Anna Brawne

Anna Brawne

103 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu