Chcem mať voľnosť a slobodu, snažím sa získať svoj vysnívaný život. Ako väčšina mladých ľudí zisťujem, že v našej krajine sa sny plnia veľmi ťažko, takže zháňam kufre :) Zoznam autorových rubrík: vzťahy, Súkromné, Nezaradené, Zdravie
Zdravé stravovanie je téma, ktorej sa v súčasnosti venuje čoraz viac ľudí. Prispieva k tomu aj nárast civilizačných ochorení, napríklad diabetes, srdcovo-cievne ochorenia, alebo obezita. Veľmi výrazný vplyv na šírenie týchto ochorení majú nesprávne návyky v užívaní sacharidov ako takých.
Ovsené vločky sú veľmi nenápadná, ale pritom pre telo veľmi prospešná potravina, ktorá sa odporúča užívať pravidelne, ideálne každý deň. Na pohľad nie sú veľmi lákavé a aj tento prvý dojem mnohých ľudí odrádza od ich konzumovania. Ak to ale so zdravým stravovaním myslíte vážne a chcete sa o svoje telo kvalitne postarať, tak by vo Vašom jedálničku určite nemali chýbať.
Keďže môj článok o pátraní po slovenských potravinách mal na moje pomery celkom úspech, rozhodla som sa napísať o ďalšom zámere v rámci môjho stravovania. Z každej strany sa na mňa valia informácie o nezdravej strave, o toxínoch a chémii, ktorá je v jedle prítomná. Čím ďalej, tým viac a viac riešim to, čo si do svojich úst vložím. Začala som selektovaním potravín podľa krajiny pôvodu a v poslednom čase sledujem aj prospešnosť jedla pre môj organizmus.
Aj Vy v poslednej dobe riešite čoraz viac krajinu pôvodu svojho jedla? Vyhýbate sa kúpe produktov z krajín, ktoré boli namočené do rôznych potravinových škandálov? Ak áno, tak sme na rovnakej vlne. Niekedy riešim pri nákupe skutočnú dilemu, sondujem a hľadám, preberám a študujem a zaberá mi to dosť veľa času. Nechcem viac podporovať lacné a možno nekvalitné potraviny, ktoré k nám dovážame. Nechcem si zničiť zdravie iba preto, aby som ušetrila na potravinách. Práve vďaka tomu mi nakupovanie potravín trvá omnoho dlhšie, ako tomu bolo v minulosti.
