Dlho som premýšľal či budem alebo nebudem písať o tom čo sa deje v mojej hlave, myšlienkach emóciách . Vidím tu kopec článkov ktoré riešia politiku , utečencov a iné kauzy ktoré majú odviesť pozornosť no netvrdím že sa nás všetkých netykajú.
V polovici januára mi prišla myšlienka že by som mal prestať piť kávu. Hovorím si dobre chceš žiť zdravo tak OK . Lepšie ako novoročné zbožné želanie ktoré vedie určite do seba mučenia a dodržiavania niečoho iného ako je môj stereotyp. Ǔspešne sa mi to darí lebo som o tom presvedčený že to je super a vôbec necítim že mi to chýba. Ako som to vyriešil? Jednoducho.
Nahradil som kávu čajom. Keď si kúpim meltu ktorá mi došla tak meltu . lepšie ako káva ktorá okysľuje organizmus a potom hľadáme spôsoby ako sa detox čo je môj prípad.
Ako zmeniť zlozvyk ? Jednoducho. Zmeňte ho za niečo iné, nemyslím zlozvyk ale vec ktorú už dlho odkladáte a pomôže Vašemu zdraviu. A vedľajší produkt je lepšie zdravie a lepšie sebavedomie, vlastné sebavedomie.
