Prvá a najdôležitejšia vec je myslieť pozitívne.Žiadne myšlienky typu,je sychravé počasie,ja už tiež ochoriem lebo všetci okolo mňa to už mali.Nie nie! V žiadnom prípade.Treba sa veľa smiať a tešiť sa zo života,lebo spokojný organizmus podlieha chorobám podstatne ťažie ako vystresovaný.
Druhé pravidlo veľmi dôležité je: umývať si často ruky!!!Načo dobrovolne otvárať bránu pre nezvaných hostí ?
Keď už som správne naladená a ruky mám umyté pokračujem v súbore opatrení na odohnatie nepriateľa.
Analyzujem:štípe ma v nose.Spomeniem si na slová mojej mamy.Najlepší liek je vraj slaná voda.Zohrejem ju príjemno-teplo, osolím a vyplachujem si ústnu dutinu a hrdlo.Jogíni si vraj vyplachujú aj nos.Kdesi som čítala ako,tak to vyskúšam. Z dlane si urobím mištičku,nalejem do nej trochu vody a opatrne vtiahnem nosnou dierkou,zakloním hlavu voda pretečie cez nosohltan do úst a vypľujem.Nie je to veľmi príjemné,ale účinné.Najmä treba dúfať v úspech,že to zaberie.To už potom máme na polovicu vyhraté.
Varím si čajík.Bylinkový.Mäta,medovka,šalvia,repík,materina dúška.Vlastnoručne nazbierané a usušené.S láskou.Spojené príjemné s užitočným.Na celoročných prechádzkach prírodou sa stačí pozerať okolo seba a na nosiť si domov tieto vzácne poklady.Rastú nepovšimnuté vôkol nás. Pridávam aj kúsok čerstvého nastrúhaného zázvoru,alebo ďumbier je správne po slovensky?Príjemne štípe a zahreje.
Beriem do rúk pohár s pravým horským medom.Ďalší poklad.Pred tým ako ho pridám do čaju,šup jedna lyžička do úst.Mňam. A dostávam ďalší nápad z dielne našich starých mám.Pokrájam jednu veľkú cibulu a v miske ju zalejem dvomi-tromi lyžicami medu,prikryjem a nechám postáť.Cibuľa pustí šťavu a zmieša sa s medom.Užívať každú hodinu kávovú lyžičku pomáha odhlieňovať organizmus a spojenie cibuľa- med môže byť zdraviu len prospešné.
A ak už votrelci prelomia prvý obranný val postúpia cez priedušnicu a okupujú priedušky,ak sa cítite akoby ste mali plúca posypané čiernym korením a pri každom nádychu vás pichne až v mozgu je tu ďalšia rada, ktorú na mne úspešne nacvičovala mama s babkou a neskôr ja na svojich deťoch a na sebe so zaručeným úspechom. Na kus bavlnenej látky naniesť bravčovú masť a priložiť na hruď.Prikryť igelitom aby sa neznečistilo všetko naokolo a obliecť si niečo priliehavé aby to tam držalo.Potom vypiť hrnček majoránkového čaju/pol.lyžicu zaliať tromi decilitrami vody,nechať 10 min.postáť,scediť,osladiť medom a dochutiť citrónom-nebojte sa je to pitné/zaliezť do postele pod deku a paplón,dobre sa tak vypotiť.
Teraz idem pokračovať dopĺňaním vitamínov do tela.Základ môjho jedánička budú tvoriť jablká a kiwi.A samozrejme cesnak.Bez toho si neviem predstaviť liečenie žiadnej virózy.Klesne mi síce od neho tlak,ale to teraz nie je podstatné.Zbožňujem ho,napriek jeho zápachu.Ak sa ho chcete zbaviť,treba žuvať petržlenovú vňuť.Vážne,zaberá to.A tiež je veľmi zdravá a bohatá na C vitamín.
Všetko sú to len pomocné,podporné prostriedky, ktoré nám môžu pomocť prekonať nepríjemné prechodné zmeny v našom organizme.Ak je sprievodným javom teplota,treba vyhladať lekára.Nižšie teploty do 38 stupňov netreba hneď zrážať liekmi proti horúčke ,ale treba nechať organizmus nech sa trochu popasuje a vybojuje si svoj boj sám. Ale je to vždy individuálne.Malé dieťa alebo starého človeka by vždy mal vidieť aj lekár.
A ešte jedna rada na záver.Ochoreniam treba predchádzať ak sa dá.Napríklad vyhýbať sa v období zvýšenej chorobnosti preplneným nákupným centrám a podobne.Pravidelná návšteva sauny je tiež dobrým prostriedom pre získanie vyššej odolnosti organizmu.Ale nie už vtedy,ak na vás niečo vyliezlo..:-)
Prajem úspešné odolávanie chorobám. Ja idem pokračovať vo frontálnom útoku.
