Písmo:
A-
|
A+
1. Uvedomte si , že máte právo na chyby.
2. Nesnažte sa byť zodpovedný za všetko a za každého.
3. Naučte sa hovoriť „nie“.
4. Sústreďte sa iba na podstatné činnosti.
5.Vyjadrujte otvorene svoje city, neduste ich v sebe. Ak sa vás niečo dotkne alebo rozčúli, dajte to najavo.
6.Nájdite si dôverníka, s ktorým môžete otvorene hovoriť o svojich problémoch.
7.Vyvarujte sa negatívneho myslenia. Radšej sa tešte z toho, čo dokážete.
8.V krízových situáciach a konfliktoch zachovajte rozvahu.
9.Doplnte si energiu -veľa relaxujte. Vaša práca nie je jediným zmyslom života. Každý je nahraditeľný.
10. Nebojte sa požiadať o pomoc.
