Obľúbená expertka na vzťahy, kariéru a zdravý život Mel Robbinsová v tom má jasno. „Prestaňte tvrdiť, že ste v pohode“, svieti z obálky jej úspešnej knihy. S typickou priamočiarosťou odkazuje svojim čitateľom: „ Prvým a najdôležitejším krokom je prestať tvrdiť, že ste v pohode. Nie ste. Musíme prestať predstierať, že všetko je v poriadku a postaviť sa tvárou v tvár tomu, čo nás zožiera. Život ponúka oveľa viac ako to, čo máte práve teraz. Prvý krok, ako to dostať, je skončiť s pretvarovaním sa, že všetko je tak, ako má byť.“
Logické. Presne tak sa predsa chováme k veciam, na ktorých nám záleží. Napríklad k nášmu autu. Keď na prístrojovej doske bliká výstražný nápis „tlak oleja“, sotva budeme ďalej tlačiť plyn na podlahu a spolujazdcovi tvrdiť, že je to v pohode. A sotva si povieme, že stačí iba vypnúť otravný displej a všetko je opäť v poriadku.
Oveľa pravdepodobnejšie auto pristavíme a skontrolujeme hladinu oleja. Možno postačí trochu doliať. Pokiaľ je jeho množstvo v poriadku a výstražný nápis napriek tomu stále bliká, v jazde radšej nepokračujeme. Áno, máme nabitý program a dôležité stretnutia, ale kto by riskoval, že poškodí motor? Ak nie sme v autíčkach fachmani, radšej zavoláme odborníka.
Svojim autám sa teda snažíme rozumieť. A čo svietiace kontrolky našej mysle a tela?
Ľuďom so stuhnutými svalmi zvyčajne navrhnem krátke zmeranie srdečného tepu. Často reagujú: „Načo, som úplne v pohode“. Technicky spresňujem: „Na koľko percent?“ Väčšinu to trochu zneistí, ale potom sebavedomo pokračujú: „Na osemdesiat.“ Tí skromnejší, samozrejme.
Prístroj na meranie srdečnej variability je neúplatný. Zmeria trvanie každého úderu srdca, prepočíta na minútovú frekvenciu a vynesie do úhľadného grafu. Alebo aj do grafu, ktorý pripomína jazdu na bláznivej húsenkovej dráhe plnej nečakaných a nepredvídateľných zvratov.
Pohľad na zubatú potvoru krivky tepu mnohým dokáže rozviazať jazyk. “ Pohodári“ zrazu rozprávajú o svojich dlhodobých nepríjemných pocitoch. Odhodia pokrové masky neotrasiteľného zdravia. Sami začínajú uvažovať o tom, ako byť v pohode naozaj.
Mel Robbinsová dvíha prst: „Prestaňte tvrdiť, že ste v pohode.“ A ja dodávam - ak tvrdíte, že ste v pohode, tak v nej naozaj buďte. Občas stačí iba trochu počúvať, čo nám hovorí srdce.
