Hishamoterapia proti stresu

Nie, nejde o najnovší hit z východnej Ázie. Len som objavila spôsob, akým dokáže egytpský spevák Hisham Abbas zbavovať stresu.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (4)

Ako prvé treba povedať, že vkus orientálcov je dosť rozdielny od vkusu bežného Európana. Môže sa mu to zdať často prečačkané a gýčové. Dievčatá sú ešte aj v dvadsiatke často veľmi "dievčatkovské", majú radi ružovú a plno plno macíkov a zajačikov a srdiečok...aaach.

Tomu zodpovedá aj showbiz. Speváci sú veľmi precukrení a pripomínajú zveličenú kópiu bekstrít bojs. Speváčky, hovorím o "novej generácii", chcú byť zasa veľmi vzrušujúce a sexi, dokonca viac, ako sme zvyknutí tu. Napríklad Ruby...ale pozor!!! Ona je už dosť extrém, normálne to predsalen vyzerá trochu inač.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

A potom sú tu výnimky (potvrdzujúce pravidlo). Hisham je jednou z nich. Texty pesničiek sú síce podobné, tam každý spieva o láske...ya habibi! Ale on je jedným z mála tých, ktorý necítia potrebu tancovať vo videu ako chippendale (turecký spevák Mustafa Sandal napríklad, ktorý má však naozaj skvelé pesničky), či pretierať si nechutne napomádované vlasy. Vo svojich videách pôsobí trochu ako taký šašo, nebere sa príliš vážne, vidno, že ho to všetko baví a srší z toho radosť. A všetci po ňom opakujú - Hisham má biely oblek, všetci majú; Hisham točí bollywoodom inšpirované video, všetci točia...Ibaže on ho točil naozaj v Indii.

SkryťVypnúť reklamu

Mimoriadne mi učarovala jeho pesnička Nari Naren ("Môj oheň sú dva ohne"...nepýtajte sa!). A ešte viac aj videoklip. Už mám zabehnutý denný rituál - prídem domov a pustím si video. Nech mi je akokoľvek, toto ma väčšinou poriadne vspruží. A nedokážem obsedieť. Jednoducho vyskočím a začnem si tancovať. Nie umelecky, toho mám na tréningoch dosť, ale len tak, ako to práve cítim. Môj priateľ už vie, že keď som trochu posmutnelá, toto je to, čo potrebujem. Ale nerobím to len vtedy. Aj keď sa cítim veľmi dobre, mám chuť to robiť a môžem to robiť naozaj celé hodiny. To je ešte pozostatok mojich detských návykov - keď som sa cítila dobre, tancovala som si len tak, všelijako, a cítila sa potom ešte lepšie. Musí to vyzerať veľmi komicky - len tak si poskakujem, rozhadzujem rukami...na čo mám práve chuť. A rada sa o to delím, aj keď len s naozaj blízkymi ľudmi, lebo keby toto uvidela verejnosť, asi by ma označili za nebezpečnú pre spoločnosť.

SkryťVypnúť reklamu

Takže tu sú základy hishamoterapie:

- pustite si pesničku Nari Naren, alebo ešte lepšie, video

- roztancujte sa, bude vám to asi chvíľu trvať, lebo to bežne nerobíte, ale nevzdávajte sa

- na začiatku si môžete pripadať trápne; v takých prípadoch odporúčam začínať s terapiou na nerušenom mieste, tam, kde sa naozaj môžete maximálne odviazať, lebo to je základom hishamoterapie

- druhým prípadom sú ľudia, ktorí, naopak, nedokážu absolvovať hishamoterapiu bez diváka; na to je dobré vziať si ako asistenta niekoho veľmi blízkeho, napríklad mamu; tá vás bude ľúbiť aj tak

- začiatočníci, ktorí záčínali v súkromí sa tiež jedného dňa môžu dopracovať k záveru, že sa chcú s radosťou podeliť; máte dve možnosti: 1) viď predchádzajúci bod 2) nájsť si tanečného partnera; na to sú veľmi vhodní mladší súrodenci, bratranci a sesternice, alebo vlastné deti - deti sú veľmi dobrou pomôckou, lebo oplývajú uvoľnenosťou, na akú sme mi dospelí častokrát už zabudli

SkryťVypnúť reklamu

- ak je niekto pri vašej terapii prítomný, musíte pri tom cítiť radosť; ak sa neviete pri tom uvoľniť a je vám to nepríjemné, asi ešte nie ste na to pripravení; opakujte bod č.3 dovtedy kým nepokročíte na požadovanú úroveň

- pri práci s asistentom je veľmi dôležité nezaťahovať ho do toho, keď naozaj nemá chuť; potom môže mať terapia presne opačný účinok pre oboch

- niekto potrebuje hishamoterapiu príjmať pasívne, čiže byť divákom; toto je zložitý prípad, keďže potrebujete niekoho, kto je už natoľko pokročilý, že sa dokáže uvoľniť aj pred vami; ak takého človeka nepoznáte, najistejšou obmenou sú zase vlastné deti (ak sú ešte malé)

- nezabúdajte, že pri hishamoterapii neexistujú tanečné pravidlá; ak však naozaj nenachádzate nápady, inšpirujte sa tanečnými krokmi vo videu; odporúčam takisto použiť kroky s notoricky známeho "kačičkového" tanca

- pri tanci si môžete aj pospevovať a to dokonca aj keď neviete po arabsky, snažte sa to napodobňovať; práve toto má veľmi pozitívne účinky, hlavne ak absolvujete skupinovú terapiu

- princípy hishamoterapie sa môžu aplikovať aj na iné pesničky od iných interpretov

Môžem vám potvrdiť, že to funguje. A vplýva to aj na okolie. Ja osobne najradšej absolvujem hishamoterapiu s niekým druhým, najčastejšie mamou alebo priateľom (sú divákmi), kto je práve po ruke a kto má chuť. A niekedy ju ani ja nepotrebujem, ale "objednajú" si jedno sedenie u mňa a len tak sa dívajú. Ich radosť a úsmevy na tvári stoja za to.

Výsledky hishamoterapie sa dostavujú u každého inak. Celkovo by mala prispieť k zlepšniu nálady a dobitiu energie po únavnom dni, bežnej hádke, pri zlom počasí...

Aj táto geniálna terapia však nevyrieši všetko. Je určená hlavne na preliečenie bežného stresu a únavy (nezávažného) psychického pôvodu. V závažnejších situáciách, ako je napríklad úmrtie, rozvod, rozchod, významná strata, zlý výsledok volieb... vám odporúčam (v prípade, že to nezvládate) psychoterapiu. Je to tiež dobré.

Príjmne hishamovanie vám všetkým prajem.

Ranya Malovičová

Ranya Malovičová

Bloger 
  • Počet článkov:  46
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Študentka politických vied so zameraním na Blízky a Stredný Východ na Institut d'études politiques de Paris. Momentálne v Káhire. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenáTak toto som ja...Môj židovský svetDopisy z púšteDopisy z FrancúzskaRodina mojaTancuj, tancuj, vykrúcajTaké všeličoSúkromné

Prémioví blogeri

Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

717 článkov
Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

2 články
Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
SkryťZatvoriť reklamu