Psychohygiena

Tak ako potrebujeme aby sme sa cítili dobre a komfortne určité hygienické návyky, ktoré sa učíme v detstve, taktiež potrebujeme sa naučiť ako filtrovať naše pocity a emócie, aby sme sa tu nepozabíjali od pretlaku lásky a nedorozumenia. Pre každého človeka je psychohygiena niečo iné. Tak ako sme všetci jedineční, takisto potrebujeme aj nájsť čo je pre nás tá najideálnejšia a najdostupnejšia psychohygiena.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Prečo by sme sa mali venovať tejto téme? Dnešná spoločnosť na nás kladie oveľa vyššie nároky ako sme bežne schopní spracovať bez stresu, naháňania a zbytočných chýb a následných opráv. To nám prináša pocit sklamania, vlastnej nedokonalosti a frustrácie zároveň. A práve tu prichádza na rad psychohygiena, potrebujeme všetky negatívne skutočnosti zo svojho života pozitívne prefiltrovať, inak nemáme šancu uspieť a pokračovať v ceste životom. 

Ak nefiltrujeme naše pocity, tak sa v nás ukladajú ako duševný tuk v mozgu a postupne zaberajú čoraz viac a viac miesta. Výsledkom sú ťažké stavy depresie, pocit vyhorenia, nepochopenia a osobného zlyhania. Čím väčšia zodpovednosť tým vyššie nároky a priamoúmerne vyššia potreba psychohygieny. 

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Univerzálna psychohygiena je les. Ostatné patria do skupiny našich hobby aktivít, kde máme možnosť zabudnúť na celý svet a sústrediť sa na to, čo považujeme za príjemné. Iba takto môžeme v dnešnom svete prežiť. 

Držím všetkým ľuďom palce, nech si nájdete každý svoju psychohygienu a spôsob akým budete filtrovať negatívne faktory vo svojom vnútri.

Ešte pekný zvyšok víkendu a oddýchnite si.

Mareček

Marek Duda

Marek Duda

Bloger 
  • Počet článkov:  64
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Moje životné heslo je: "Je mi jedno, či človek má 10 alebo 100 rokov, ak ma dokáže niečo naučiť som rád, že som ho spoznal." Človek po tridsiatke začne vnímať prostredie, v ktorom žije trochu ináč ako dovtedy. Preto sa zaujímam o komunálnu politiku a v tohtoročných komunálnych voľbách kandidujem na poslanca do Mestského zastupiteľstva v Poprade. Zoznam autorových rubrík:  UmenieSekretárŠpajzkaDivadelné pocityPráci česťSúkromnéNezaradenéEkohračkyGaléria (ne)slávnych umelcov

Prémioví blogeri

Adam Valček

Adam Valček

14 článkov
Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

2 články
Milota Sidorová

Milota Sidorová

5 článkov
Monika Nagyova

Monika Nagyova

275 článkov
Pavol Koprda

Pavol Koprda

9 článkov
SkryťZatvoriť reklamu