Už som písal, že som sa naivne domnieval, že existujú látky alebo metódy, ktoré môžu prakticky za pár dní vyriešiť môj problém. Povedzte mi, čo mám urobiť, dajte mi nejaké lieky alebo injekciu, najmä nech som o pár dní či týždeň v poriadku. Tak som bol nastavený celý doterajší život. Hľadať účinné a rýchle riešenia. O úzkostných a panických stavoch, poruchách, neurózach, traume a pod. som doteraz nevedel prakticky nič.
Dokonca do svojich 45.rokov som vôbec netušil, že strach, obavy, ktoré som zvykol prežívať sú úzkosti. Nevedel som, že nekontrolovateľné špirály myšlienok, vytvárajúce stratégie všemožného druhu ako reakcia na rozrušenie a obavy z niečoho, sú taktiež úzkostným stavom. Myslel som, že to má takto každý.
Nečudo, že som si predstavoval, že z toho pekla, v ktoré u mňa pred pár dňami prepuklo, musí existovať rýchla cesta von.
Mal som veľké problémy so spánkom. S manželkou Zuzkou sme hľadali niečo, čo ma dokáže utlmiť a pomôže mi zaspať. Ešte dnes sa mi vybavuje zúfalstvo z toho, že keď sa mi aj konečne podarilo usnúť, zakrátko ma budil šok a lapanie dychu. A začal panický atak...
Napriek veľkej únave a vyčerpaniu z ťažkých nocí som cez deň nedokázal ani zadriemať. Telo som mal tak natlakované kortizolom a adrenalínom, že vypnúť jednoducho nedokázalo. Ak som na okamih aj stratil vedomie, ihneď ma to budilo so zvieravým pocitom na srdci a strachom, čo sa to so mnou deje.
Skúsili sme teda CBG olej. Hovorím v množnom čísle, pretože skutočne prvé 2 týždne som všetko riešil s manželkou. Absolútne som sa vzdal autonómie v rozhodovaní, konaní, bolo to pre mňa pohodlnejšie. V tejto fáze som ešte odmietal pomoc psychiatra, prípadne nejakú medikáciu. Liekov na psychiku som sa bál, nemal s nimi žiadne skúsenosti a moja absolútne skreslená predstava o nich mi nahovárala, že môžu zo mňa urobiť slintajúcu brokolicu.
Čítal som, že CBD alebo CBG oleje sú údajne veľmi účinné pri potláčaní úzkostí a na vyrovnaný spánok. Tak som kúpil hneď jednu z najvyšších koncentrácií CBG oleja, nevediac, že dávkovať sa má postupne a začínať s nižšími koncentráciami a pri pravidelnom užívaní istý čas čakať, kým sa prejaví výsledok. Lebo všetko som chcel rýchlo, rýchlo, rýchlo. Ako celý môj dovtedajší život.
Nieže mi to nezabralo, ako som dúfal, naopak, mierne oblbnutie zmyslov, ktoré som po užití začal cítiť, mi prinieslo nový typ úzkosti. Z toho, že stratím kontrolu sám nad sebou. Skúsil som ešte raz a bolo to ešte horšie. Tú noc som toho veľa nenaspal.
Neviem sa teda vyjadriť, či kanabinoidy reálne pomôžu s prejavmi úzkostnej poruchy alebo nie. Určite však, ak by ste chceli vyskúšať túto formu prírodnej liečby, o dávkovaní a systéme užívania sa poraďte s niekým, kto tomu rozumie alebo si to dôkladne naštudujte. Ja som na to od začiatku išiel zle, a preto sa úspech dostaviť ani nemohol.
Skúšal som aj dopĺňanie si REIKI energie. Bolo mi jasné, že táto metóda môj problém nevyrieši, no nádejal som sa, že mi aspoň pomôže upokojovať sa, uvoľniť sa a zaspať.
Ak to nepoznáte, Reiki sa zameriava na prenášanie energie pomocou dotyku rúk. Pôsobí na energetický systém tela s cieľom obnoviť rovnováhu a harmóniu. Existuje niekoľko štúdií, ktoré sa zaoberajú účinkami Reiki na úzkostné poruchy. V jednej z nich sa uvádza, že Reiki môže pomôcť zmierniť úzkosť a stres.
Reiki energia je vlastne univerzálna energia, nazývaná aj prána, alebo čchi, ktorá je všade okolo nás, samozrejme aj v nás. Koncepty myslenia západnej civilizácie nepracujú s takýmito veličinami (na našu škodu), naopak, filozofie ďalekého východu už tisíce rokov úspešne využívajú v každodennej praxi života človeka prácu s energiami, ktoré nám môžu pomôcť udržať harmóniu a rovnováhu v našom organizme. Či sú to cvičenia čchi-kung, tai-čchi, jóga a podobne.
Je mi jasné, že mnohí z vás teraz nechápavo krútia hlavami. Rozumiem. Nie každý je otvorený aj alternatívnym pohľadom na človeka a je to v poriadku. Dve tretiny populácie zákony bytia a svet vnímajú inak ako naša západná civilizácia, napriek tomu máme pocit, že náš aktuálny, aj keď veľmi skreslený a nedokonalý pohľad na realitu, je práve ten správny.
Reiki energia samotná a narábanie s ňou vás určite z úzkostí alebo depresie nedostane. Nie je to žiaden zázrak. Ak by ho sľubovali nejakí samozvaní liečitelia a ezoterici, tak zavádzajú.
Pomaly, ale isto vám bude dopĺňať životnú energiu, ktorá organizmu pod tlakom stresov a úzkostí určite chýba. Ak by nechýbala, do týchto stavov sa nedostanete. A vážne, počas toho, ako som bol reikovaný, som cítil upokojovanie, príjemnú únavu a určite mi to pomáhalo prekonať to najhoršie. Veriť tomu nemusíte. Ja hovorím o svojich skúsenostiach a o tom, čo som prežíval a prežil.
Taktiež som absolvoval niekoľko sedení s terapeutmi metódy RUŠ. Je to metóda vedomej a logickej práce s myšlienkami a emóciami. Pomocou nej sa údajne počas krátkej doby zbavíte množstva problémov, navyše s trvalým efektom. Jej autor a propagátori tvrdia, že s RUŠ-kou si môžete vyriešiť akékoľvek psychické a fyzické problémy, fóbie strachy, obavy, úzkosti, smútky, starosti, bolesti, depresie, zlosť, nenávisť, žiarlivosť, a mnoho ďalších.
Či je to skutočne tak, potvrdiť ani zaručiť neviem, lebo ja som pri nej nakoniec neostal. Avšak tisíce ľudí v SR a ČR tvrdia, že im to skutočne zmenilo život a v našej krajine je už slušný počet terapeutov s výcvikom, s ktorými môžete spolupracovať. Viac info si môžete pozrieť na www.metodarus.cz .
V priebehu týždňa som absolvoval niekoľko sedení s terapeutmi tejto metódy. Môžem povedať, že po nich som vždy cítil uvoľnenie, upokojenie. Spolu so slzami som vypustil veľa pary a negatívnej energie. Avšak po niekoľkých hodinách sa ataky vrátili. Vždy znova a znova. V rovnakej sile a rovnako nepríjemne.
Samozrejme, teraz mi pripadá smiešne, že som očakával, že po niekoľkých sedeniach môj klinický problém zmizne, alebo uvidím znateľný progres. Skutočne som v tom čase bol absolútne neznalý a nepripravený začať nejaký proces uzdravovania sa. Ešte som netušil, že ak sa chcem z toho dostať, potrebujem zistiť a pochopiť, čo sa to so mnou vlastne deje. Potrebujem opustiť program nutnosti mať všetko pod kontrolou. Potrebujem sa naučiť odovzdať sa, prijať sám seba a to čo sa aktuálne deje. Potrebujem čas a trpezlivosť.
