Včera ráno som si kvalitne pospal, pretože som zase dlho blogoval. Zobudil ma poštár o desiatej hodine predobedom. Ako vždy som sa hneď odvážil (82,5 kg) a išiel som sa ešte na pol hodinku porozťahovať do posteli (sám). Na raňajky som si dal dva veľmi dobré jogurty. Ani so štyrmi by som nemal problém, ale prežierať sa netreba. Ono to troška vraj trvá, kým príde informácia zo žalúdka do mozgu oznamujúca, že už stačilo. Bol prekrásny deň, a kedže ma nezavolali do roboty, išiel som do gymu.
Bolo tam veľmi plno, ako vždy na obed. Znova som si dal moje rutinné cviky s činkami a na rôznych strojoch, a potom som sa vybral trocha zabežkovať. Keďže všetky bežkostroje boli obsadené musel som sa uspokojiť so šlapadlom, ktorý spevňuje stehná a zadok. No tak som si dal na ňom do tela, že ešte dneska chodím ako kačka a sadnúť si je veľké utrpenie. Ale aspoň viem, že som dačo odcvičil. O tretej poobede som už bol okúpaný a čakal na môjho milého, kedy príde z roboty. Mali sme ísť navštíviť ďalší slovenský pár, ktorý sme stretli na silvestra. Nekonalo sa. Namiesto toho sme sa celý večer len tak váľali, a ja som spravil moju omeletu na večeru. O desiatej sme sa rozhodli, že si ideme požičať nejaký film. Požičali sme si "supersize me" - alebo po slovensky "daj mi viac". Asi viete o čom to je ale ak nie tak len v krátkosti.
Priemerný američan sa rozhodne, že bude jeden mesiac jesť iba MacDonalds, trikrát denne. A keď mu ponúknu "supersize", tak si ešte aj pridá. Po mesiaci skončil o viac ako 10 kilo ťažší a zistil, že ich hranolky sa neskazili ani po dvoch mesiacoch. Inšpirácia pre tých, ktorí im nedokážu odolať. Na blogovanie nezvýšilo čas, takže som sa iba odvážil (82,5 kg) a išiel si plniť manželské povinnosti. Asi aj to pomohlo, pretože keď som si ráno vyšľapol na digitálku, tak mi ukázala 82,1 kilogramu. Mame som išiel naštartovať auto aby mohla ísť do roboty a znova som sa vrátil do posteli. Naobed mi však už bolo dlho a tak som pripravil "brunch" alebo po slovensky "obedajky". Urobil som topinky s horčicou, volským okom a nakrájanou cibuľkou. Dal som si tri maličké chleby. Zapil pomarančovým džúsom, ktorý je dôležité piť kvôli vitamínu C.
Ale musím povedať, že stále viac pijem aj čistú vodu. Už dva dni som si nedal žiadny sýtený nápoj. Voda ráno, cez deň a aj večer - hlavne pred spaním. Na siedmu večer som išiel do roboty. A asi o deviatej ma chytila hladná kríza. Všetko to jedlo čo mi išlo popod ruky mi vôbec nerobilo dobre. Konečne prišla prestávka a ja som si vybral najväčšie jablko, ktoré sme tam mali. Veľmi dobre ma zasýtilo a pocit hladu bol za päť minút preč. Spravil som drobný nákup a o polnoci som sa pobral domov. Na moje veľké počudovanie mi moja váha dneska oznámila menej ako ráno (82,0kg). To som skutočne nečakal, veď som ani nebol v gyme. Aspoň však vidno, že na schudnutie netreba hladovať, stačí nežrať a dakedy aj taká prechádzka pomôže. Som veľmi spokojný sám so sebou. Pomaličky, ale isto, sa mi môj cieľ začína približovať. A za to ďakujem aj Vám, ktorí čítate moje blogy. Mirec
