Pre mysliacich vyznávačov fitness

Vážení mysliaci vyznávači fitness! Ako je známe, mnohí cvičenci dokonale precvičia svoje telo...

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

...no zabúdajú na svoj najtvarovateľnejší orgán – mozog.

Pripravil som teda pre vás súbor cvičení na túto zaostávajúcu partiu.

Tu je príklad vzorového tréningu:

CVIKY NA PRECVIČENIE MOZGOVÉHO APARÁTU:

- uvažovanie v stoji:

2 ľahké myšlienkové pochody – na zahriatie, potom 1 ťažký myšlienkový pochod do zlyhania

- predvídanie v sede:

pochody a myšlienky ako v predchádzajúcom cviku, avšak bez použitia cheatingu

- zamýšľanie sa v predklone

pochody a myšlienky ako v predchádzajúcom cviku – vhodné na dokonalé prekrvenie a napumpovanie zadnej časti mozgovne

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

- negovanie protichodných myšlienok

3 pochody po 10 myšlienok (nevhodné pre rozdvojené osobnosti)

- kvantovanie fyzikálnych zákonov z hora

2 pochody po 8 myšlienok (odporúčam doplniť si vzdelanie o anatómii magnetického poľa)

- matematické zákony s rukami za hlavou

3 pochody po 12 myšlienok

- pripomienky k záverom zospodu  

2 pochody po 8 myšlienok (dôraz treba dávať najmä na negatívnu fázu myslenia)

- skracovanie vyjadrení

3 pochody po 20 myšlienok

a na záver:

- dvíhanie sebavedomia vo vise

3 pochody po 15 myšlienok

Som presvedčený, že tento program vám pomôže v rozvoji vašej osobnosti. Odporúčam ho vykonávať minimálne 3-krát do týždňa, najlepšie počas pracovnej doby. Výsledky by sa mali dostaviť do dvoch mesiacov. Pred začatím cvičenia sa poraďte so svojím psychiatrom. Príjemnú zábavu, a veľa pozitívnych myšlienok, vám praje

SkryťVypnúť reklamu

Váš Maro z GURUnu

 

 

Marek Namešpetra

Marek Namešpetra

Bloger 
  • Počet článkov:  62
  •  | 
  • Páči sa:  549x

Osobný fitness trener a výživovy poradca, amatérsky spisovateľ, príležitostný zabávač, fitmejker rovnako ako vtipmejker. Extrovertny introvert. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

Post Bellum SK

Post Bellum SK

89 článkov
Karolína Farská

Karolína Farská

4 články
Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

764 článkov
Karol Galek

Karol Galek

115 článkov
Roman Kebísek

Roman Kebísek

106 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu