Ťažisko tejto krátkej vety je v slovese „kajajte sa“. Katechizmus zahrňuje sviatosť:
- obrátenia - proces návratu k Otcovi, od ktorého sa človek vzdialil hriechom,
- pokánia‚ lebo posväcuje osobný proces obrátenia, ľútosti a zadosťučinenia kresťana
hriešnika,
- svätej spovede - vyznanie hriechov pred kňazom je podstatnou zložkou tejto sviatosti,
- odpustenia - kňazovým sviatostným rozhrešením Boh udeľuje kajúcnikovi „odpustenie
a pokoj“,
- zmierenia - hriešnikovi dáva lásku Boha, ktorý zmieruje: „Nechajte sa zmieriť s Bohom“.
Pripomienka myšlienky sa netýka len pôstu, má byť predmetom celoživotného štýlu kresťana.






