Východiskom pre návštevu Tichej doliny je najzápadnejšia tatranská osada Podbanske. Bol som tam s manželkou na akciovy wellness pobyt v hoteli Kriváň. V cene pobytu bolo aj zapožičanie bicykla na tri hodiny. Keďže manželka dáva prednosť kúpeľným procedúram a ja turistike a bicyklu, ona čerpala aj moje procedúry a ja som si po stredajšom výstupe na Kriváň naordinoval "oddychový deň" na bicykli. Aby som namiesto obedných balíčkov na túrach raz ochutnal aj hotelový teplý obed, zaistil som si bicykel na 3 hodiny dopoludnia a na 3 hodiny popoludní. Po raňajkách som si vybral jeden z horských bicyklov a vyrazil som do Tichej doliny, ktorú som zatiaľ nemal prejdenú. Pre Tichú dolinu je bicykel ideálny, pretože takmer celou dolinou s minimálnym stúpaním vedie asfaltová cesta, ktorá je zároveň cyklotrasou. Od hlavnej cesty z Podbanského vedú po ľavom brehu riečky Belá súbežne dve cyktrasy, č.11 do Kôprovej a č.12 do Tichej doliny. Po 1700 metroch sa pri horárni pred Tichou cesty rozdeľujú.
Tichou dolinou pokračuje asfaltová cesta v dĺžke 11,4 km až po Liptovský košiar, kde začína Zadná Tichá dolina, sedlom Závory a Kobyliou dolinou prepojená s Kôprovou dolinou. Potok Tichá voda, tečúca Tichou dolinou, sa pri horárni spája s Kôprovým potokom a spolu vytvárajú riečku Belá.
V okolitých lesoch sú stopy po veternej aj nasledujúcej lykožrútovej kalamite. Príroda si však poradí, v kalamitných lesoch sa vegetácia rýchlo obnovuje.
Každé 2-3 kilometre je pre turistov a cykloturistov pripravný takýto prístrešok.
Cesta má až po tento lesnícky zrub (tzv. chata Tábor) mierne stúpanie, vyššie je už cesta strmejšia.
V hornej časti doliny je už pekný výhľad vľavo na hrebeň Liptovských vrchov.
Na severe už vidieť Červené vrchy.
Pekný pohľad je aj na potok Tichá voda.
Tu je upozornenie na zrušenú odbočku, červeno značený turistický chodník do Tomanovho sedla, z dôvodu ochrany medveďov. Práve z tohto zrušeného chodníka prichádzal s veľkým batohom turista, ktorý vraj išiel až z Roháčov. Bol to prvý z ôsmych turistov a štyroch cykloturistov, ktorých som za tri hodiny v Tichej doline stretol.
V závere Tichej doliny je už vidieť hrebeň Červených vrchov pekne zblízka.
Tu je už rázcestie Pod Kasprovým, žlto značená poldruhahodinová odbočka do Suchého sedla pod hraničným Kasprovým vrchom.
A tu končí cyklochodník a začína Zadná Tichá dolina s vyústením v sedle Závory.
