Vaše telo.

Zo všetkých strán počúvame, čo jesť a kedy jesť. Každý z nás je iný má iné spaľovanie iné návyky. Veľa záleží aj od psychiky. No v podstate vašu stravu musíte prispôsobiť vášmu zdravotnému stavu . Nie všetko môžme konzumovať. Existujú rôzne intolerancie v stravovaní. Ja napríklad nemôžem lepok a mliečne výrobky. Spočiatku som mal problém sa v tom zorientovať no postupom času sa to vykryštalizovalo a teraz už nemám problém čo jesť a ako jesť. Musíte načúvať vášmu telu čo vám hovorí. Pri rôznych diagnózach máte vždy iný jedálniček. Záleží len na vás ako sa k tomu postavíte. Čo telu dáte tak budete vyzerať a tak sa budete cítiť. Je na každom z nás ako sa k tomu postaví. Niekto to zvládne sám, niekto bude potrebovať pomoc odborníka. Hlavne treba začať. Pomôže aj športová aktivita. Vaše zdravie a to ako budete vyzerať je len na vás, no dobre zvolená strava dokáže s vašim telom zázraky. Nespoliehajte sa na zázračné tabletky to je len pekná reklama a biznis. Všetko máte vo svojich rukách ak spojíte srdce z hlavou bude to fungovať. Treba ísť krôčik po krôčiku a výsledky sa dostavia. Žiť zdravšie znamená žiť kvalitnejší a plnohodnotnejší život. Na záver jedno upozornenie nič nepreháňajte pomaly ďalej zájdeš.