Prečo mi to nikto nepovedal

„Keď pochopíte svoju myseľ, dokážete ju ovládnuť.“ (Julie Smith)

Písmo: A^- | A⁺

Ikar v roku 2023 vydal knihu britskej psychologičky Julie Smith. Prečo mi to nikto nepovedal? Kniha, ktorá ma inšpirovala v mnohých veciach. Kniha, vďaka ktorej som začal premýšľať a chápať.

Tematicky je rozdelená na 8 veľkých kapitol:

1) O ťažkých obdobiach

2) O motivácii

3) O emocionálnej bolesti

4) O smútku

5) O nedostatku sebadôvery

6) O strachu

7) O strese

8) O živote, ktorý má zmysel

Osobne ma celkom potešilo, že knihu napísala erudovaná psychologička, ktorá ponúka obrovské množstvo zdrojov na nejednu problematiku. Knihu by som vnímal ako populárno-náučnú s množstvom príkladov. Nebojte sa, nejde o žiadne motivačné bludy, že treba poslúchať svoje sny a všetko bude nádherné a oslnivé.

Keď som čítal Julie Smith, spomenul som si na Hansonovu metódu maratónu, kde autori doslova varujú. Je to maratón, prelejete obrovské množstvo potu, budete krvaví a objaví sa aj nejedna slza. Je to tvrdé, kruté, niekedy cez hranice. Ale vždy to všetko stojí za to. Podobne je to aj s Julie Smith.

Chceme sa mať lepšie, preto je to podobné ako s dlhými behmi. Bude to bolieť. Musíme ísť niekedy do detských spomienok a tam si odpustiť. Potrebujeme sa vyrovnať sami so sebou a prijať svoje emócie.

Autorka ponúka odkazy na rôzne štúdia, ako ľudia reagovali na smútok, prečo nemajú sebadôveru, ako funguje strach, atď. Keď sme pri strachu alebo strese, často sa obviňujeme, pretože si nás podmanili.

Namiesto toho, aby nás stres zožieral zaživa, skúsme sa niečo naučiť. Stres prežívali už ľudia v praveku. Báli sa, že ich zožerie divé zviera, preto sa naučili skrývať. Preto sa naučili vytvoriť si zbrane a porazili svoj strach. V mnohých veciach sa vieme inšpirovať.

Úžasná kniha, v ktorej som sa dozvedel, že mám na čom pracovať. Rozhodol som sa, že chcem mať šťastný život a cesta k nemu je dlhá. Vďaka Julie Smith ju zvládam oveľa lepšie.

Nájdete ju v mnohých kníhkupectvách: