Aktívne som fajčil 15 rokov červené MARSKYBOLI (úmyselne skomolený názov, lebo nerobím reklamu). Žiadne spôsoby, ktoré vidíme v médiách alebo nám ponúkajú samotní lekári a lekárnici nepomohli. Cigaretový dym začal vadiť už aj mne samotnému.
Hneď po zobudení som si zapálil 1. cigaretu. Následne prišli ďalšie 2 pri rannej káve. Až potom som považoval svoje telo a mozog za pripravené k začatiu dňa.
Niekoľko pokusov ostalo teda neúspešných a začínal som byť zúfalý. Nevedel som sa sám k tomu odhodlať. Ak som si aj povedal, že prestanem a nekúpil som si cigarety a vydržal napríklad 1 deň bez fajčenia. Super, ale potom som aj o pol noci bol nútený ísť na najbližšiu pumpu kúpiť cigarety, lebo som od chuti zapáliť si strácal schopnosť racionálne myslieť.
Túžba prestať narastala. Jedného dňa som bol na návšteve u známeho. Ten medzi rečou spomenul, že jeho nejaký známy prestal fajčiť (a to fajčil 2-3 krabičky denne) pomocou nejakej kúry s elektrikou či ako to je. Hneď som sa rozhodol, zavolal som tam (bolo to v Martine) a dohodol som stretnutie. Dali nám čas vyfajčiť poslednú cigaretu a ten špak sme vzali so sebou. Ten špak vložila pani sestrička (zdravotná) do nejakej nádobky pripojenej k tomu prístroju. No a pustili do nás myslím 12V počas 23 minút (ak sa nemýlim). Počas kúry sme sedeli obaja aj s kamarátom napojení na ten zázrak (po sediačky). Potom sme odišli a odvtedy nefajčím (ani kamarát). Cigarety som zahodil pri odchode odtiaľ.
Strašný pocit som mal z myšlienky, že ako vydržím piť rannú kávu bez cigarety? Ale zvládol som to. Bolo to ťažké asi tak, ako si povedať, že mám chuť na cukrík, ale nedám si ho. Najhorším nepriateľom bol však reflex vziať si cigaretu do ruky. Ale to sa dalo zvládnuť úplne v pohode :-). A vôbec som nepribral, ani ináč netrpel. Dnes už nefajčím 2 roky. Táto kúra ma stála 700,-Sk. Vyplatilo sa.
Kde je ale pravda? Pochopil som to, že najdôležitejšie je naše vlastné presvedčenie o tom, že CHCEME PRESTAŤ FAJČIŤ! Pokiaľ toto nie dosť silné, tak nám asi nič nepomôže. Následne si vyberieme spôsob, ktorý nám slúži len ako BARLIČKA (pomôcka) k tomu prestaniu. Za najhoršie však považujem osobne rôzne nálepky a možno aj lieky proti fajčeniu. Tie vymysleli asi len preto, aby zo zúfalých ľudí vytiahli peniaze. Môžete mať čokoľvek, pokiaľ nechcete prestať, tak znovu začnete. Koniec koncov tí fajčiari ktorí to skúsili a nevydržali to asi poznajú.
Napísal som o tom ako som prestal fajčiť ja so 100% úspešnosťou. Možno to na niekoho nefungovalo, ale opakujem, že všetko sa odohráva v našej mysli. Začnite preto tam a až potom zvoľte spôsob ako prestať. Hlavne nekonajte zbrklo. Dobre si to premyslite a potom konajte.
Ešte dodám toľko, že som denne konfrontovaný s cigaretou prostredníctvom mojej partnerky. Nepodľahol som ani v krčme, ani počas popíjania (keď som ešte pil alkohol). Dúfam preto, že som sa toho definitívne zbavil. Život bez cigarety mi otvoril úplne nový rozmer o ktorom som dovtedy len čítal. Dnes ho môžem žiť.
Držím palce každému.
