Písmo:
A-
|
A+
Diskusia
(0)
V živote sa mnohí z nás pokúšali trošku schudnúť, ja tak isto a aj teraz. Zásady sú jasné, znížiť množstvo jedla, zmeniť jeho skladbu, teda obmedziť tuky, sacharidy, skôr rastlinné bielkoviny, minimum alkoholu, viacej zeleniny, ovocia s mierou, teda menej kalórií a hlavne zvýšiť výdaj energie. To prvé je pot duše, to druhé pot tela. Mord na dobrú náladu a mord na lenivosť.
Chce to silnú vôľu, a pre tých, čo majú stále hlad, ako napr. ja, strastiplné zapieranie jedáckých vášní a potláčanie bolestí a kŕčov v žalúdku. Psychika trpí, nie a nie od hladu zaspať, zrkadlo je nemilosrdné, keďže postavu a povahu nezmeníš...
No až v súčasnosti, na sklonku svojej odtučňovacej životnej kariéry som si uvedomil jednu dôležitú a zásadnú vec. Považujem za svoju psiu povinnosť ju ľudstvu a obéznym nasledovníkom nezištne odovzdať. Je to vlastne analóg abstinujúceho alkoholika alebo liečeného feťáka. Predstavte si, že máte niekoľko veľmi obľúbených nezdravých jedál. Ja klobásku, údené, slaninku, salámik, chlieb s masťou, čerstvé pečivo, pečenú bravčovinku, bôčik s knedličkou, rezník, iný sladkosti, pivečko, oriešky... Je toho nepreberné množstvo. Ste vyhladovaný a myšlienky vám po ničom inšom, ako po týchto jedlách, nechodia. Stupňujú sa, bičujú, tlačia, nútia zobrať si, zlyhať... Až napokon hladom zbedačený neodoláte a poviete si, že iba jeden kúsoček, ždibinku, za lyžičku,... A to je zle, to je ten bad break point. Pri jednom neostanete a už to frčí, zmarená je predchádzajúca snaha a trápenie a JOJO efekt naštartovaný. Tak, ako u toho alkoholika, či feťáka.
Preto priatelia! Ak je to možné, odstráňte z dosahu všetky tieto lákadlá a práve naopak, svoj jedálniček zabezpečte hnusnými, odpornými zdravými jedlami. Dôsledne! Garantujem vám, že po krátkom čase, namiesto toho, aby ste schrúmali tri mrkvy, dva kaleráby, biely jogurt, tofu, atď., budú sa vám tieto jedlá tak protiviť, že ich radšej ani jesť nebudete alebo iba veľmi málo. Z pohľadu do chladničky budete hrubo zhnusený. A to je ono, to je ono! Obezitu porazíte ľavou zadnou.
Prajem vám veľa úspechov pri chudnutí a končím s oportunistickým heslom:
Lepšie plano žiť ako zdravo živoriť! Či?
dedo Pejo
