1. Človek je v pohybe
Pohyb by v našom živote nemal chýbať. Pri dnešnom systéme je možností ako sa pohybovať stále menej a sedavých zamestaní stále viac. Človek na to nie je uspôsobený a robí mu to problémy. Hlavne v mojom odbore človek vačšinou len sedí. Bicykel umožní efektívne využiť čas na presun do zamestania a nahradí chýbajúci pohyb cez deň. Príjemný štart dňa je zaručený. Pri pohybe sa rozprúdi v tele krv a raňajky viac chutia.
2. Zdravie
Samozrejme okrem efektívneho využitia času, ktorý denne strávime cestovaním budeme zdravší. Áno pohyb na bicykli ako každý šport má veľa pozitívnych účinkov na náš zdravotný stav. Zníži šancu nachytať jednu z civilizačných chorôb, za ktoré sú spôsobené naším životným štýlom. Sú to kariovaskulárne ochorenia, poruchy imunity, ... Viac o športe a zdraví sa môžete dozvedieť na konferencii Aby Šport Nebolel.
3. Čerstvý vzduch
Nie je krajšia vec ako vycestovať na hory, vychutnať si ich krásy a zistiť, že vzduch vie byť čistejší. Človek potrebuje menej spať, rcýhlejšie regeneruje, cíti sa lepšie. Ak by každý z nás chodil miesto auta na bicykli mohli by sme mať aj v meste omnoho kvalitnejší vzduch. To čo dýchame má vplyv na celý organizmus. To aký vzduch budeme mať o 20 máme každý z nás v rukách. Ak chcete niečo urobiť pre budúce generácie, tak na tom treba pracovať už teraz a hlavne začať od seba.
4. Tréning
Nie je nič lepšie ako spojiť príjemné s užitočným. Cesta do práce sa dá predĺžiť, niekedy aj o 100 km. Tak sa dá odtrénovať čo potrebujem. V prípade, že si chcete zlepšiť kondíciu je to ideálna forma. Ušetrený čas a peniaze na fitko môžete venovať svojim blízkym alebo veciam čo sú dôležité. A hlavne sa nezadýchate pri bežných činnostiach ako je chôdza po schodoch.
5. Svieže ráno
Ranná sprcha v práci, rozprúdená krv a dobrý chrumkavý šalát. Samozrejme zamestnávateľ musí vytvoriť podmienky pre tento spôsob dopravy. Sprcha a miesto na bezpečné odloženie bicykla sú základ.
6. Ranná špička
Autá stoja v kolóne a vy si idete ďalej.
7. Človek nepriberá, chudne
Áno, už ziadne nezmyselné diéty a obmedzovanie plnohodnotnej stravy. Viac spálených kalórií urobí divy. Stačí hodinka denne a zmena je vidieť.
8. Potenie
Na bicykli sa dá dobre vypotiť. Pomáha telu sa zbaviť toxických látok a solí. Má pozitívne účinky na organizmus.
9. Výhľady
Zopár záberov z mobilu, z ranných ciest do práce v rámci tréningu.
A teraz už len začať. Ak máte nejaké otázky, neváhajte sa opýtať. S tým ako do práce na bicykli radi pomôžu aj ľudia z Cyklokoalície. Pekný deň prajem, zdraviu a športu zdar.
