X+
Telo a duša sú spojené nádoby. Ak sa všetko deje v harmónii, samo telo vás bude hnať za pozitívnou aktivitou. Prídete uťahaní z práce, ale stačí si vybaviť moment, keď po dobrom plávaní, bicyklovaní či inom športe stojíte príjemne unavení pod sprchou a ihneď schmatnete tréningovú kabelu.
Raz sa ma niekto na prednáške pýtal, že či mu pomôže meditácia, keď má problém. Asi tušíte, čo som odpovedal:
- Zober si tenisky, obleč si tepláky a choď na najbližší okruh behať. Krúž tam dovtedy, až zabudneš, čo ťa trápilo. Utekaj dovtedy, kým sa nestaneš samotným behom alebo sa nepotkneš od únavy.
Už sa vám niekedy stalo, že ste sa stali behom, plávaním, maľovaním či samotnou básňou, ktorú píšete? Je to vtedy, keď každá jedna bunka v tele beží, celé telo pláva, všetka myseľ sa sústredila na jediný verš. Celí sa premeníte na jednu obrovskú bunku, v ktorej niet miesta pre nič iné, iba pre beh či rým. Myseľ je čistá, dookola opakuje jedinú mantru: „Som beh, som beh, som beh..."
Pokračovanie nájdete na autorovom oficiálnom blogu
