Tajomstvo zdravých zubov

Ešte skôr než vám ho prezradím, poďme sa pozrieť trošku do histórie. Čo bolo impulzom?Ako päť, šesť ročný chlapec, za socializmu, som bol rodičmi a učiteľmi nútení, ako všetci, k čisteniu zubov po každom jedle. Resp. minimálne každé ráno a večer. Ráno, aby som mal svieži dych a večer, aby mi zostatkové čiastočky potravy nespôsobovali kazy. Ako každé dieťa, i ja som miloval sladkosti a umývať si zuby po každom jedle, „tak to určite nie“! Až som jedného dňa objavil knihu, zdravovedu a v nej našiel „otrasné“ fotky chorôb. Medzi nimi i zničeného chrupu.Dosť to so mnou zamávalo! A od toho momentu som bol posadnutý nájsť univerzálny prostriedok na zdravé zuby!Samozrejme, že som si nechcel čistiť zuby x krát po každom jedle. Začal som sa pýtať ľudí okolo seba. Odpovede boli rôzne, ale ani jedna neuspokojila moju túžbu, „bezpracne“ mať zdravé zuby.Až mi pomohla náhoda!Moja babička mala na svojom líci dlhé roky veľký, nezhubný výrastok. Použila množstvo liekov a mastičiek. Dokonca jej to chceli i operatívne odstrániť, ale v tej dobe to bolo dosť riskantné. Moja babka nerezignovala, „vykašlala“ sa na všetkých doktorov a začala používať svoju vlastnú medicínu. Modlitbu a vodu!Niekoľko rokov si tento výrastok potierala čistou vodou! A v duchu sa modlila!A výrastok skutočne sám od seba odpadol a už sa nikdy nevrátil!Toto bolo pre mňa kolosálne zistenie!Voda je presne to, čo potrebujem!A tak, od tohto momentu, som začal experimentovať s vodou. Vedel som, že si nebudem umývať zuby po každom jedle, dokonca i večer som mnohokrát zabudol a zabúdam dodnes! Zubnú niť používam sporadicky, hlavne vtedy, keď cítim, že mám „nepríjemný tlak“ medzi zubami. Ústnu vodu som vyskúšal, ale keď som sa ráno prebudil, mal som viacej povlaku ako predtým.A čo zubná pasta? Vyskúšal som rôzne druhy (Colgate, Lacalut, Sensodyne, Signal, Elmex, Odol a iné), ale po všetkých som mal pocit, ako keby sa moje zuby začali rozleptávať. Taký istý pocit mám i po colových nápojoch a preto ich pijem len zriedkavo.Takže aké je tajomstvo zdravých zubov?Po každom jedle, či už je to mäso, zemiaky, ryža, sladkosti, čokoláda, cukríky, ovocie, zelenina, chlieb, saláma, klobása... ale aj po coca cole, kofole, sprite a iných sladkých nápojoch, pive, víne, alkohole..., si vypláchnem ústa čistou studenou vodou! Podotýkam vždy studenou, obyčajnou vodou!Áno, počujete veľmi dobre. Samozrejme, keď som na nejakom spoločensky dôležitom obede, nebudem hneď bežať na záchod. Jednoducho sa napijem čistej vody, ktorú na požiadanie určite dostanete, trikrát sa napijem, resp. jemne sa pohrám s vodou v ústach a prehltnem. Nikto to nevidí, urobil som niečo pre svoje zuby a ešte dodržiavam aj pitný režim.A prečo má byť voda studená?Myslím si, po experimentovaní s teplou a studenou vodou, že práve studená voda prirodzene zoceľuje citlivé zuby a ďasná. Takže keď zahryznete do zmrzliny, neodpadnú vám.Ako to robím ja.Po každom jedle, sladkosti, sladkej malinovke si prepláchnem ústa studenou vodou.Mám zubnú niť, ale používam ju len sporadicky, keď cítim tlak medzi zubami. Myslím si, že to prirodzene pocíti každý z vás, keď ju bude potrebovať použiť.Zuby si umývam každé ráno! Je to hlavne kvôli dychu a pracovným stretnutiam, nakoľko sa denne pohybujem medzi biznismenmi, kde sa vyžaduje odbornosť, profesionálny imidž a zdravý úsmev. Večer pred spaním, keď cítim potrebu, si umyjem zuby, ale keď nie, nikdy nezabudnem na prepláchnutie studenou vodou. Po mnohých výberoch zubných pást som šťastný, že ešte existuje slovenská zubná pasta Poľana, po tejto paste a ešte po AB dent sa moje zuby kĺžu medzi sebou hladko a jednoducho. Po všetkých ostatných som mal pocit rozleptaných zubov. Ako je to s bielením zubov?Ak mám pocit, že moje zuby sú žlté, použijem sódu bikarbónu (ešte z čias babičky), alebo ktorúkoľvek bieliacu zubnú pastu. Lenže pozor, nepoužívam ju dlhšie ako týždeň a vždy si zuby umyjem Poľanou, pretože mi je pocit rozleptaných zubov nepríjemný. A samozrejme, dvakrát do roka chodím k svojej zubárke na preventívne prehliadky a keď je to potrebné na odstránenie zubného kameňa ultrazvukom.Verte, či nie, toto robím už 24 rokov a musím si zaklopať, ešte nemám ani jeden zubný kaz, ani jednu plombu.