Na chrípku kolonizáciou.

Bez produkcie mikroflóry niet imunity. Ako funguje tento mechanizmus? Neviem. Empíria nás však učí, že funguje. Je nespočetné množstvo faktorov, ktoré dokážu zdevastovať našu mikroflóru a devastujeme si ju statočne. Treba tej devastácii predchádzať? Dobre by bolo, no nevieme to zabezpečiť. Nevieme nič(?) o pôvode potravín a liekov, ktoré do teľa dostávame. Keď opomenieme Éčka tak stačí príklad medu. Ozaj už platí, že všetko je na ....., len včely sú na med. No ale aj ten med je na .....?No je i cesta, ktorú ovplyvniť môžeme. Ide o vedomé staranie sa o našich pomocníkov v črevách. Ako? Vytváraním pre nich vhodného prostredia. To zabezpečí jedine vláknina - prebiotikum. Bez tohto prostredia môžete jesť probiotiká aj koksárskou lopatou a nič pre seba neurobíte. Očakávané služby nám urobia iba baktérie, ktoré narástli(?) v nás. Pre tie je náš organizmus domácim prostredím. Tento rast (množenie) sa nazýva kolonizácia. Tá však je možná iba vo vhodnom prostredí.Ako potom na chrípku? Na 100% zabezpečiť pravidelný prísun vlákniny. Čo vytvori vhodné prostredie na kolonizáciu. Navrhujem jednu kávovú lyžičku Psýllia denne. Psýlliu je 98%-tná vláknina a môžu ju jesť všetci. I celiatici. U niektorých ľudí môžu nastať prekážky na jej konzumáciu, no prekážky prekonateľné. Potom, u väčšiny ľudí je možné i súčasne, začať so "sadením" probiotík. Najvhodnejšie sú produkty, ktoré prešli mliečnym kvasením. Kyslá kapusta, kvašáky a pod. Vhodné sú i nepasterizované, mlieko a výrobky z neho, ktorým však nebola predlžovaná trvanlivosť.Jogurty (tie z obchodu) a probiotiká z lekární nespĺňajú tento účel, lebo obsahujú iba minimálny počet kmeňov týchto baktérii. Mnohé iba jeden jediný. Tie najkvalitnejšie 12 kmeňov. No naša mikroflóra obsahuje 600 až 900 kmeňov. Mnohé z nich iba znásobujú činnosť iných kmeňov. Že je mnou navrhovaný postup sprostosť? Že naša imunita to nezvládne? Inú možnosť zatiaľ aj tak nemáme. Jedine kvalita našej imunity nás dokáže ochrániť pred ochorením, ale i prispieť k jej prekonaniu. Aj očkovanie je iba našepkávanie našej imunite. Tak sa rozhodnite. Postaráte sa o seba samy, alebo ...?P.S. Prijmem každú inú, fungujúcu, alternatívu, no okrem nášho imunitného systému mi iná nieje známa.