BYLINNÉ KOUPELE
• RECEPT NA PŘÍPRAVU BYLINNÉ KOUPELE
Byliny se vloží do plátěného sáčku, asi 15 minut se vaří v dostatku vody. Někdy se jen spaří horkou vodou. Vodu vlijeme do vany a plátěný sáček vložíme do vany také. Teplota vody má mít asi teplotou těla, tj. 360C – poznáme to tak, že po vložení ruky voda ani nehřeje, ani nechladí. Koupel má trvat 10-15 minut, pokud je předepsána doba delší, měla by být zařazena po 15 minutách přestávka.
• HEŘMÁNKOVÁ KOUPEL
Připravíme 10 až 20 g sušeného heřmánkového květu přelijeme 1 litrem horké vody, necháme přikryté 10 minut vyluhovat, scedíme a nalijeme do vody na koupel teplé 38-39 O C. Koupeme se denně 10 – 15 minut. Poté kůži natřeme krémem nebo olejem. Já osobně raději používám olej, která se snadno vstřebá a dvacet minut po takové koupeli relaxuji.
• KOUPEL Z KŮRY DUBOVÉ
Připravíme 2 polévkové lžíce drobně řezané dubové kůry přelijeme 1 litrem vody a 1/2 hodiny povaříme, necháme zchladnout a v odvaru koupeme postižená místa. Koupel bereme pouze 2 za sebou. Hrozí poškození jater. Ano dubová kůra je sice účinný prostředek, ale je nutno ho používat podle zkušeností těch, kteří vytváření receptury.
• KOUPELOVÉ SOLI DO KOUPELÍ
Aromatické koupele patří mezi nejstarší metody léčení. Počátky můžeme nalézt ve starém Babylonu, Asýrii, Persii, Egyptě, Indii a Tibetu. Ve svém důsledku tyto koupele působí komplexně na zdraví člověka. Zahrnují aromaterapii kombinovanou s reflexní terapií, léčbu vodou a solí.
Sušenou bylinu zamícháme do soli a posléze sůl nasypeme do připravené vody ke koupeli. Na odpad do vany si dáme sítko, protože sušená bylinka může odpad ucpat. Důsledky všichni známe!
Následující seznam bylin jsou vodné do solných koupelí a jsou zaměřeny na nejrůznější účely.
Máta: uklidňující při nespavosti (koupel celého těla nebo lázeň nohou), hysterii a bolestech hlavy.
Jedle: obnovuje imunitní systém, odstraňuje bolest při osteoporóze, artróze a celkovém unavení. Také je dobrá při kloktání a inhalaci proti chřipce a angíně. Je uklidňující i tonizující, podporuje látkovou výměnu, dodává energii.
Propolis: při chronické únavě, má protizánětlivé účinky, při hojení ran a nemoci kůže. Zlepšuje látkovou výměnu a zvyšuje mužskou potenci. Inhalace a kloktání při angíně, chřipce, bronchitidě, lupénce a nemocech dásní.
Eukalypt: na regeneraci pleti, má protizánětlivé účinky. Uklidňuje bolest při popálení, poranění a onemocnění kůže (akné). Použít lze při astmatickém onemocnění, na zápal plic, při nachlazení, při zánětu průdušek. Vhodná též na zhubnutí. Je uklidňující i tonizující. Sůl je možné inhalovat, kloktat, přijímat koupel nohou, rukou i celkovou.
Cedr: adaptabilní, tonizační, tlumí bolesti. Má protizánětlivé účinky, při osteoporóze, revmatizmu. Je silně antibakteriální, antivirová, vrací sebedůvěru a dodává neúnavnost.
Borovice: výrazně posiluje imunitní systém, pomáhá při onemocnění kloubů a páteře jako je artritida, artróza, revmatizmus. Účinně působí také při respiračních onemocněních.
Sůl s Jedlí kanadskou: nejpříjemnější koupel v tibetských aromatických solích je bezesporu koupel v soli obsahující extrakt z jedle kanadské, neboť tento jehličnan má velmi příjemné aroma. Koupel příznivě působí na pohybový aparát, kožní problémy, zvláčňuje a zjemňuje pokožku.
Způsob použití solí do koupele
Pro léčebné účinky je vhodné provádět jednu koupel, trvající 15-20 min denně nebo obden. Je možné si naplánovat dvacet koupelí, které splní očekávané účinky. Mám zkušenost, že léčivá solná koupel pomáhá při chřipkovém onemocnění, zánětu čelních dutin, kožních problémech, při únavě, při nespavosti. Ale současně má i vynikající vliv na psychiku, pokud si po koupeli dopřejeme relaxaci při příjemné hudbě a donutíme se nerozebírat v duchu žádné problémy.
TĚLOVÝ PEELING
TĚLOVÝ PEELING SE SOLÍ
• 10 lžic jemně mleté mořské soli
• 5 lžic květů levandule
• 3 lžíce olivového oleje
• 5 kapek levandulové silice
Návod: Sůl smíchejte s květy levandule ve sklenici s širokým hrdlem přidejte olivový olej, zamíchejte a poté vkápněte levandulovou silici. Dobře uzavřete a protřepejte.
Použití: Potřebné množství směsi odeberte, potírejte a masírujte jí partie, které potřebujete. Nejlépe však celé tělo. Vynechte intimní a citlivé partie. Poté opláchněte teplou vodou. Po použití bude pokožka ošetřena, hydratovaná a příjemná na dotek, nemusíte poté použít tělové mléko, nebo jiné hydratační prostředky.
Účinky: Sůl obsahuje vitamíny a stopové prvky, levandulová silice uklidňuje pokožku i mysl. Tato koupelová sůl celkově očistí kůži od odumřelých buněk, dodá jí minerály a zklidní podráždění. Olej zabrání vysušování pokožky.
Upozornění: Nepoužívejte na poraněnou či exzémní pokožku. Pokud máte exémy, či drobné ranky, je vhodnější tento peeling použít jako koupelovou sůl.
BYLINNÝ PEELING S OVESNÝMI VLOČKAMI
• 1 balíček ovesných vloček
• 1 balíček mandlí
• 50 g máty peprné
• 50g levandule
• 50 g listů kostivalu
Výroba : Bylinky, vločky a mandle postupně umeleme, či rozsekáme v robotu. Suroviny smícháme a uzavřeme do tmavé sklenice s pevným a neprodyšným uzávěrem.
Použití : Potřebné množství zředíme podle druhu pleti buď vodou, nebo olejem a potíráme a jemně jí masírujeme pleť, případně celé tělo.
Účinky : Máta čistí pokožku a stahuje póry, levandule zklidňuje nejen pokožku, ale i psychiku a kostival, obsahuje alantoin a tím pomáhá hojit kůži, mandle obsahují nevysýchavý olej, šetrný k pokožce a vhodný nejen k pleti suché, či zralé, ale též mastné a aknózní.
Peeling z lískových oříšků na pleť
Suroviny: 1 lžíce jemně, pomletých lískových ořechů, 1 lžička čisticího mléka, 1 lžička medu.
Všechny suroviny důkladně promícháme a vložíme do čisté nádoby. Peeling jemně vmasírujeme do pokožky obličeje a šíje (mleté ořechy mohou způsobit, že se nám bude zdát trochu drsný a hrubozrnný). Pak ho opláchneme důkladně vlažnou vodou a pokožku osušíme ručníkem.
Bylinný peeling s meduňkou a kostivalem
Bylinný peeling s meduňkou a kostivalem připravíme takto:
3 sáčky varné rýže
1žíce meduňkového listu (sušeného)
2 lžíce kostivalového listu (sušeného)
Postup: Bylinky a rýži postupně rozemeleme v robotu a smícháme.
Příprava: Směs zřeďte buď vodou, nebo olivovým, či jojobovým olejem a naneste na pleť. Jemně ji masírujte a poté opláchněte. Účinky: Jemně rozemletá rýže odstraňuje při masáži odumřelé kožní buňky, meduňka uklidňuje pleť i mysl a kostival díky obsahu alantoinu pomáhá hojit pokožku. Poznámka: Tuto směs můžete použít také do koupele. Nasypte do koupele o max. teplotě 37 stupňů 4 - 6 lžic směsi a setrvejte 20 - 30 min. Poté se opláchněte a odpočiňte si ještě na pohovce. Tato koupel díky meduňce uvolňuje napětí a pomáhá proti bolesti svalů a hlavy.
Peeling z obilných zrn
OVES. Tato populární obilovina je základní surovinou při výrobě kosmetiky. Je vhodná pro péci o každý druh pleti. Oves můžeme použít k čištění pleti místo mýdla a vody. Ovesné vločky připravené z celého zrna jsou účinnější než z loupaného ovsa.
PŠENIČNÉ KLÍČKY. Jsou bohaté na bílkoviny a vitaminy E a B. Díky svým uklidňujícím a léčivým vlastnostem výborně hodí na jemný peeling, zejména pro suchou a citlivou plet.
JEČMEN. Odedávna je známým krášlícím prostředkem,ze kterého lze vyrobit jemný peeling uklidňující a vyhlazující drsnou plet. Ječmen a další obiloviny se hodí na peeling obličeje pro všechny typy pleti.
Vybereme jeden nebo více druhu obilí. 1- 2 lžíce zrní mixujeme tak, abychom obdrželi hrubozrnný prášek připomínající mouku, a postupně přesypáváme do čisté sklenice. Smícháme 1- 2 lžičky přípravku se stejným množstvím obyčejné nebo pleťové vody, abychom obdrželi hustou hladkou hmotu. Jestliže chceme použít peeling na celé tělo, musíme přidat vetší množství vody (asi pul sklenice). Získanou směs jemně vtíráme do pokožky, pak postupně oplachujeme teplou vodou, nakonec utřeme dosucha.
