Irena Maura Novotná
Nový rok 2012 bude šťastný, uvidíte
Přání k novému roku? Často se říká, že přát štěstí a zdraví je omleté, ale já si myslím, že je to stále platí, že ho zase tak moc není.
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Píši pro lidi a nezáleží mi ani na výši karmy,ani pro slávu.Nabízím vám své články a úvahy pro klid duše. Zoznam autorových rubrík: Povídky na dobrou noc, Autorská poezie a próza, Láska a vše kolem ní, Umění a současnost, Etika v současné společnosti, Tajemství zdraví, Súkromné, Nezaradené
Láska a vše kolem ní
Irena Maura Novotná
Péče o dítě: Dítě je součást rodiny v dobrém i ve zlém
Moralizování není k ničemu. Lidé jsou, jak pravil Machiavelli, spíš horší než lepší a s tím nic nenaděláte. Ano, velmi touží po lásce, přátelství, mravním chování - ale tyto pojmy je třeba dítěti vysvětlit a nevystavovat ho špatným návykům ze světa dospělých ... není všechno něco za něco ...
Irena Maura Novotná
Péče o muže: I muži jsou terčem týrání
Ve valné většině případů, kdy se muž stane obětí týrání, je prožité dětství a mládí s matkou, která belmi přísně vychovává děti, až na hranici jejich psychického i fyzického týrání. Aniž si to uvědomuje. Možná, že vás zaujme několik postřehů ...
Irena Maura Novotná
Péče o ženu: Domácí týrání
Jsou ženy, které o svém utrpení mlčí. Ze studu anebo proto, že se domnívají, že to skončí. Že je to jen otázka času, že se všechny zase vrátí na samý začátek. Ale většinou je to mylný předpoklad. Žena v této situaci se stává nejen obětí domácí agrese, ale také ji hrozí, že spolu s dětmi se dostane na hranici bídy, protože ji chybí manželův příjem a buď musí opustit dosavadní byt a uskrovnit se, nebo doufat, že vymůže soudní cestou na manželovi finanční kompenzaci. Myslím, že tyto otázky nejsou dost diskutované a otevřeně formulované. Mluvme tedy o nich ...
Irena Maura Novotná
Šetříme a šetříme se: Jídlo není všechno
Začnu tím, že již staří Řekové byli velcí jedlíci a Hippokrates byl specialista na léčení jejich obezity. Lidé jídlo milují a často nepřemýšlí, že jim může velmi škodit. Ale to všichni víme a přesto ...
Irena Maura Novotná
Péče o ženu: Domácí porody - pro a proti
V Irsku a Holandsku jsou domácí porody legislativně upravené a jistě do nich spadá i soustava práv a povinností pro jednu i druhou smluvní stranu. Oficiální medicína v Česku tomu nakloněná není a já mám takové tušení, že se stala možná chyba, když někdo v nadšení zorganizoval výuku porodních asistentek v rámci přípravy na zdravotnická povolání, ale pak se ukázalo, že nebudou jako podnikatelky v tomto oboru pracovat. Není to jednoduché a lékaři mluví, celkem rozumně o velké odpovědnostním riziku, protože soukromá asistentka není zaměstnankyní žádného zdravotnického zařízení a ve chvíli kritického stavu rodičky nebo dítěte se nemůže spoléhat na lékařskou péči. Medicínské kruhy tedy vzniku takové praxe nepřejí a přát ani nebudou.
Irena Maura Novotná
Domáci medicína ano nebo ne: Zeměžluč a třezalka
Droga obsahuje hořčiny, pryskyřice, glykosid gentiopicrosid, cukr, kaučuk, éterické oleje, mastné kyseliny, amid kyseliny nikotinové, flavonoidy, magnesiumlaktát, vosk a trochu silice. Zeměžluč podporuje tvorbu trávicích šťáv a snižuje jejich kyselost, celkově zlepšuje trávení, uplatní se i při chorobách žlučníku a žlučových cest, pomáhá při nechutenství, různých žaludečních potížích apod., osvědčila se i jako celkově tonizující droga, zejména pak u starších lidí.
Irena Maura Novotná
Extravagance na vánočním stole
Chcete šokovat své stolovníky něčím, co ještě neviděli a neslyšeli? Jen je otázka, jak se to povede, ale odvážnému štěstí přeje.
Irena Maura Novotná
Stres, frustrace, vyhoření: Království hudby a meditace
Věřte mi, že jsem programově poslouchala mnoho skladeb z proudu New Age a vážila jsem, jaké si vyberu k odpočinku, relaxaci a meditaci. Američané rádi poslouchají při této příležitosti staré, prastaré etnické nástroje, Není to špatné, zvláště je zajímavý zvuk šalmají. Vždycky říkám, že šalmaje dokážou vykrást srdce. Ale s hudbou New Age jsem brzy skončila. Zjistila jsem, že daleko vyšší radost mi působí renesační a barokní hudba, ale i klasicismus i romantika. I když období romantismu přináší velmi podivné a chmurné nálady, v kterých se zřejmě vyžívalo. Když jsme žili nějakou dobu na Středním východě, zjistila jsem, že Arabové i Židé se hudbou baví a produkují ji při každé příležítosti. Ze začátku, než jsem pochopila harmonii a rytmus i slova básní, mi připadala taková zvláštní, až zneklidňující. Ale pak jsem pochopila, s pomocí místních hudebních expertů, že slouží nejen k zábavě, ale i relaxaci, odpočinku. Měkké zvuky bubnů, vzrušující tóny strunných nástrojů a zpěv mužů i žen, kteří se pouštějí do odvážných pěveckých kreací a přitom meditují ...
Irena Maura Novotná
Stres, frustrace, vyhoření: Najděte radost a moudrost
I naše západní kultura má své prostředky, jak najít blaženost, moudrost i schopnost milovat lidi i svět. Proč ji nevyužíváme?
Irena Maura Novotná
Stres, frustrace, vyhoření: Relaxujte se správnými prostředky
Někteří lidé nesnáší v tom stavu, v jakém se nacházejí ticho a potřebují zvuky. Někteří zase se chtějí soustředit na obrázky a jiní zase na zvuky přírody. Relaxace, která, když je dobře prováděná, nás zbavuje tíhy, strachu, útoků neblahých myšlenek, nepříjemných stavů úzkosti. Ale prostředky k relaxaci si musíme pečlivě vybírat. Ne všechno, co se nabízí na trhu, je to pravé pro vás, pro mne, pro jiné lidi. Někteří lidé mají úzkost, když slyší varhany, jiní zase nesnášejí housle nebo ptačí zpěv.
Irena Maura Novotná
Stres, frustrace, vyhoření: Bojujeme o sebe
Psala jsem, jakou mám zkušenost s počátky stavu vyhoření. Někteří lidé žijí ve stresu a jsou frustrovaní proto, že nerozeznávají, kde jsou hranice mezi nimi samotnými a jejich okolím. Tedy mezi způsobem života vlastním a způsobem života. který nám nabízí společnost. Co je pro mne důležité a co není? Jaký je způsob mého trávení volného času a co mi nabízí trh? Kde jsou ty správné limity pro mne oproti nabídce?
Irena Maura Novotná
Domácí medicína - ano nebo ne: 4. Galenika - Léčivé sirupy a likéry
Domácí léčivé sirupy mají tradici. Při jejich přípravě musíme dbát na přesný postup podle receptu a dodržovat nejen dobu pro jeho přípravu, ale také při samotném používání. Sirupy jsou sladké a děti rády mlsají. K mlsání však nejsou určeny a proto je dobré je z dosahu dětí odstranit. Podle mého názoru, není vhodné si dělat jaké velké zásoby, ale připravovat v množství, které se během léčení spotřebuje. Konečně, léčivé sirupy můžeme kdykoliv koupit v lékárně nebo ve specializovaných obchodech, takže není třeba se obávat nedosažitelnosti této lékové formy. Nicméně, není rozhodně na závadu, když se s jejich domácí přípravou seznámíme a vyzkoušíme si, zda dovedeme takový sirup sami připravit.
Irena Maura Novotná
Bylinné koupele a tělové peelingy
Bylinné koupele jsou příjemné. Lidé je používali od dávných dob a jistě jejich aplikace byla také podnětem ke kosmetickým účelům. Ovšem, jak jsme se již poučili, bylinky nelze nadužívat, ale používat, takže i příprava bylinné koupele podléhá určitému řádu. Je rozdíl, když se dáme bylinnou koupel na zahnání únavy a nebo naopak k povzbuzení či navození stavu relaxace a spánku nebo z kosmetických důvodů a když ji zacílíme na léčení některého neduhu. Tím, že si kdekdo myslí, že bylinky jsou neškodné, si může jejich neopatrným a neodborným používáním přivodit problémy. Většinou se dává bylina nebo směsi bylin do plátěného sáčku a vaří se dobu podle příslušného receptu. A nebo se příslušné množství odvažuje a přelévá horkou vodou.
Irena Maura Novotná
Ženy radí mužům v kosmetice
Vážení pánové! Denně se mezi vámi pohybuji a pracuji s vámi. Naučili jste mne mnoho užitečných věcí. Úsporně myslet, mluvit jen když je to na místě, naučili jste mne se orientovat v mapách, ovládat své city a snít, ano, snít ... Od vás, ano od vás jsem se naučila psát básně, ale taky počítat logaritmy. Jste úžasní! Je s vámi i legrace, v lásce i v přátelství. A tak jsem si řekla: proč vám neprozradit tajemství krásy, které ovládají ženy? Je to jednoduché! Ale vy to určitě vylepšíte, zdokonalíte a dáte tomu ten správný směr. Takže, čtěte...
reklama
Irena Maura Novotná
Vaření na vánoce
Připravila jsem pro vás takové starodávné vánoční menu z tradiční české kuchyně. Zejména si povšimněte recepisu na vánočku, který mám od babičky, je to sice náročné na přípravu, ale vánočka je vynikající. Pokud neumíte vánočku plést, jako to neumím já, kupte si formu a nic nezkazíte.
Irena Maura Novotná
Domácí medicína - ano nebo ne: 3. Galenika - Likéry a vína
Jistě, že je dobré mít vždycky nějaké ty léčivé kapky při ruce, když zlobí trávení nebo viróza, ale nesmíme to přehánět. Tinktury, jakož i léčivé kořalky a vína mohou způsobit návyk na alkohol a proto musíme se vším zacházet opatrně. A organismu musíme prospívat a ne mu škodit. Je také dobře, když postupujeme přesně podle předpisu a své léčení omezíme na nezbytnou dobu. Nicméně, v této kapitole vás provedu výrobou některých domácích lékových forem, které si můžete docela snadno připravit ke své spokojenosti. Jistě nemusím připomínat, že pokud máte zdravotní problémy, při kterých musíte abstinovat, nebo vaše léky, co předepsal lékař, se nesmí míchat s alkoholem, pak jsou pro vás následující recepty spíš pro pobavení.
Irena Maura Novotná
Domácí medicína - ano nebo ne: 2. Galenika - Jeřabiny
Musím se však přiznat, že i když jsem nikdy nechtěla hospodařit, alespoň mám zahradu. Je na kopci, v krásném prostředí, obklopená borovicemi, s menší chatou. Stalo se, že mi přibylo práce a jiných povinností, tak jsem na ni neměla čas. Jen jsem posekala kosou trávu, postříkala stromy a věnovala jsem se nejvíce pěstování bylinek, protože si dělám sama, jak jsem již řekla svá galenika. Je stejně zajímavé, že když jednou člověk vyroste v prostředí, kde se zachází z půdou, tak to v něm zůstane. A mně hryzalo svědomí, že tomu nedávám, co by to potřebovalo. A tak jednoho dne jsem udělala zásadní kroky ...
Irena Maura Novotná
Vařím z tradičních receptů
Já vás nechci svádět, abyste se začali chystat na vánoční pečení. Ale nemohu oddolat pokušení, abych se s Vámi nerozdělila o starodávné a báječné recepty staré české kuchyně, které se hodí ke kávě i čaji. Zkuste a uvidíte ... http://www.youtube.com/watch?v=fFVAjRiTQA0
Irena Maura Novotná
Domácí medicína - ano nebo ne: 1. Jak to začalo
Povím vám příběh z mého dětství. Vyrostla jsem na statku,i když jsem z města, ale jezdila jsem na prázdniny k mé přísné prababičce a babičce, které jsou pro mne do dneška nejvyššími rádkyněmi a naučily všechno, co člověk potřebuje k přežití. Tak bych to řekla, protože je to o umění být s přírodou v souladu. Vždycky se jí smáli, že ani komunisté ten statek nechtěli! Ponechali ji půdu i budovy a dobytek a prababička jen odváděla dávky a platila nějaké poplatky. Ostatním členům našeho rodu došlo, že je lepší se toho zbavit a tak dali svou půdu a všechno do JZD a věnovali se jiným věcem. Musím podotknout, že potomci dostali zpátky v restituci všechno a mysleli si, co nevyhráli. Naštěstí, mně se to vyhnulo, sebekriticky uznávám, že na hospodaření nemám síly a zbytečně nebudu trápit přírodu a zvířata, že ano. Ale ...
