Rada proti nespavosti

Nie, nebude to o počítaní ovečiek. Ako častej obeti bezsenných nocí a nočného škriabania stien mi je osud nespavcov blízky. Záhada č. 5: na „oddýchnutom“ lôžku, takom, kde sa človek niekoľko nocí nevyskytol, sa dá podozrivo dobre a hlboko vyspať. Pokiaľ je to lôžko na ktoré je zvyknutý – nemusí platiť pre prvé hotelové noci a nesmierne smútky hotelových izieb. Ako keby sa pri spánku vyčerpávala nejaká energia...? Rada jednoduchá ako facka: skúste urobiť zmenu a zmeniť polohu o 180 tak, aby ste mali hlavu tam, kde predtým nohy. Dajte vedieť, či sa váš spánok zlepšil... Po 2-3 „obrátených“ nociach sa vráťte do pôvodnej polohy. Môžete sa aj zosynchronizovať  so svojím partnerom / partnerkou. Nuž, netuším s akými energiami, fázami mesiaca, čakrami či geopatogénnymi zónami môže toto súvisieť, ale mne to skutočne zaberá. Viem, vplyvov na spánok a nespavosť je množstvo a najsilnejším môže byť psychika, ale nespavec sa každej ospalej slamky chytá. Tak potom, keď príde váš čas, dobrú noc...

Dušan V. Mikeš Bloger

Odoberať blogera Odber aktívny