Už tu nebudem rozpitvávať deň za dňom, aby vás to nenudilo, ale aj za ten posledný týždeň, čo som sa neozval, som mal slabé chvíľky. Aj napriek nutkaniu som si však aspoň MacDonalds stále nedoprial. Päť krát som zavítal do gymu a riadne som sa vyšťavil, a aj vďaka tomu moja váha za posledných sedem dní nevyšla nad 82 kilogramov.
Dokonca jedno ráno som mal guľatých 80. Aj keď niektorí mi odporúčajú, aby som radšej skončil s tým dennodenným vážením, ja si myslím, že to má zmysel. Niekto si ráta koľko kalórií môže zjesť za deň, iný zase koľko zdvihne v gyme a podobne. Ja viem, že váha je veľmi kolísavá vec, ale vedieť koľko akurát vážim, mi pomáha sa rozhodnúť, či si dneska môžem dopriať viac a čoho, a ako dlho sa musím šťaviť v gyme. Nie som žiadny bulímista ani anorexista a vôbec nechcem vypadať ako nejaký kostlivec. Pre mňa sa odvážiť, je ako pozrieť sa do zrkadla a rozhodnúť sa, či si musím učesať hrivu, alebo to vyzerá OK. Od úst si jedlo netrhám, ani ho nevyvraciam a ani pilulky ma vôbec nelákajú. Moja diéta spočíva iba v nežratí a vo zvýšenej telesnej aktivite. A výsledky sa pomaly, ale isto dostavujú. V deň môjho veľkého váženia som mal trocha obavy, že budem niekde tesne nad 82 kilogramov. Aj keď som išiel ráno do gymu, poobede som si riadne doprial a vôbec som nehladoval. Moja digitálka ma však veľmi príjemne prekvapila, keď mi ukázala váhu 81,3 kilogramu. V podstate som celý posledný týždeň kolísal medzi 80,5 až 81,7 kg. Takže sa môžem pochváliť, že moju prvú métu - schudnúť pod 82 kg (moja originálna váha bola 83,5 kilogramu), sa mi podarilo dodržať a mierne aj prekročiť. A to aj vďaka vám, ktorí ste si dali tú námahu a čítali moje príspevky. Moje ťaženie za lepšou postavou sa tu však vonkoncom nekončí. Aj keď február je krátky mesiac, a už je z neho aj troška ukrojené, budem sa snažiť skresať moju váhu tak, aby sa začínala sedmičkou. Uvidíme, či zvládnem ďalší mesiac bez hamburgera a sladkostí, zatiaľ čo pravidelne navštevujúc gym. A aby som tu už nikoho neunavoval mojimi častými príspevkami o diéte, zredukoval som ich na jedenkrát za týždeň. Ďakujem za podporu a všetky (aj kritické) príspevky. Do chudnutia. Mirec
