Ku stresu treba pristupovať s kľudom. Stres má v našom živote jednoznačne svoj zmysel. Práve preto ho vnímame cez zmysly. Všetky tieto zmyslové a zmysluplné vnemy putujú zo zmyslov priamo do mozgu. Áno aj do vášho. A to rovno do časti zvanej amygdala. Tá ovplyvňuje naše rozhodovanie pamäť a spracovanie emócií. Odtiaľ je tento signál vyslaný do riadiaceho centra mozgu čiže: manželke. Prípadne do hypotalamu. Potom ako túto informáciu spracuje, vyšle signál do viac menej sympatického nervového systému, kde pomocou nadobličiek vypumpuje do krvného odbehu resp. obehu tzv. pajedny hormón adrenalín, ktorý následne spúšťa ďalšie adekvátne prípadne aj neadekvátne reakcie. Srdce začne rýchlejšie biť na poplach, zvýši sa tep a inflácia, zrýchli sa krvný obeh, zvýši sa krvný tlak, (nie nie plat nie), začneme rýchlejšie dýchať a podobne. V prípade, že sa vám toho adrenalínu vyleje do krvi viac môžete zažiť aj tzv. stav tachypsychie, čo je výrazné zlepšenie vnímania a zároveň akoby spomalenie času. Pre prirovnanie toto bežne zažíval Neo v Matrixe. Alebo to zažívame, keď musíme manželke vysvetliť prečo sme prišli domov tak neskoro. Až toto je stres.. Tak ako sme vraveli stres má v našom živote veľký zmysel a význam. Už naši predkovia zažívali stres keď lovili mamuty, alebo sa stretli so šabľozubým tigrom. Podobne ako sa aj vy dnes stretnete so svojím šéfom, svokrou, alebo so samoobslužnou pokladňou. Na rozdiel od našich predkov, ktorí zažívali poriadny stres, ale iba raz za čas, my zažívame takzvaný pseudo stress, ale permanentne. Na toto, ale náš nervový systém nebol stvorený ani pripravený. A to nám spôsobuje rôzne problémy napríklad vyhonenie prípadne vyhorenie, chronickú únavu poruchu pozornosti a poruchu krátkodobej pamäte a chronickú únavu a poruchu pozornosti a poruchu krátkodobej pamäte a chronickú únavu a poruchu pozornosti a poruchu krátkodobej pamäte. Čo s tým môžeme robiť? Môžeme sa o tom s niekým porozprávať, prípadne ak nie je s kým tak sa o tom môžeme porozprávať aj sami so sebou. Ja osobne sa sám so sebou rozprávam veľmi rád aj z toho dôvodu že sa veľmi rád rozprávam s milými, peknými a sympatickými ľuďmi. Veľmi to pomáha, aj keď nie vždy a so všetkým so sebou súhlasím. Ale nakoniec sa vždy dohodneme, že sa dohodneme. A takto by som sa chcel dohodnúť aj s vami, že odteraz k stresu budeme pristupovať s kľudom.
Keep calm and keep smile my friends!
